随笔分类 -  读书笔记

摘要：7:30 起床：英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯：“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说 阅读全文

摘要：致谢 我走了很远的路，吃了很多的苦，才将这份博士学位论文送到你的面前。二 十二载求学路，- -路风雨泥泞，许多不容易。如梦-一场， 仿佛昨天- - 家人才团聚 过。 出生在一一个小山坳里，母亲在我十二岁时离家。父亲在家的日子不多，即便 在我病得不能自己去医院的时候，也仅是留下勉强够治病的钱后又走了。 阅读全文

摘要：《富有的习惯》读书笔记 语录摘抄： 财富不仅仅是运气、教育、勤奋工作或遗产继承的结果。 *** *** 总结： 一、富人优秀的习惯、思维和行为 关心自己的身体健康（每星期至少有4天会花20～30分钟做有氧运动） 阅读 培养自己的人脉 讲究礼仪 充满激情 设定并且追求宏大的目标 经常说“不”（学会拒绝 阅读全文