7个养生小动作

【7个养生小动作】1、远眺：减轻眼疲劳；2、张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3、转颈：既提神又防止颈椎疾病；4、多攥拳：增强血循环，使人体力倍增；5、按摩鼻周：增强局部气血流通、防感冒。6、咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；7、踮脚：防下肢血液回流不畅。