养生使用小三招

养生使用小三招：1.睡前用热水泡脚：脚又称足，素有“第二心脏”之称。2.每天在三段时间内喝水：在早晨和午睡起床后（没有午睡时间者在下午两点左右）和睡觉前一小时，分别喝一次水。3.每天三次按摩腹部：早晨、午睡起床前（没有午睡在下午两点左右）和晚上睡觉前各按摩一次腹部。