摘要：
蛙泳顺口溜：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。蛙泳 图示 蛙泳图1 蛙泳图2 蛙泳图3 臂部动作：1.外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度（小拇指朝上），双手同时向外、后方划，继而曲臂向后、向下方划。2.内划：掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低 阅读全文
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