Navicat 如何将表恢复默认状态下

场景：

测试一套流程后，造测试数据非常麻烦的情况下，如何通过更改数据库为默认情况即初始表数据

案例：
比如表原有结构如下图（一）

修改后数据如下图（二）：

需求：将图二数据恢复到图一内容下
操作思想：操作业务前将图一数据进行备份-->操作页面-->查询执行update 语句

步骤1：执行备份操作

步骤2：执行业务：根据自己的功能业务来

步骤3：查询执行update 语句