`三一三`

摘要： 结论：ben发布于博客园 乳酸堆积 会 造成 人体经络 堵塞。 运动后，身体中会产生乳酸。 正常情况下，通过 充分的拉伸 可以尽快 排除乳酸。 但是，运动后不进行拉伸，则会产生 乳酸堆积 的情况。在这种情况下，我们的大腿啊、手啊等肌肉 会 酸疼更长时间——相比于 拉伸。 因此，运动后，务必 充分拉伸 阅读全文