关于运动后不拉伸导致乳酸堆积对人体经络的影响(怀疑)
结论:ben发布于博客园
乳酸堆积 会 造成 人体经络 堵塞。
运动后,身体中会产生乳酸。
正常情况下,通过 充分的拉伸 可以尽快 排除乳酸。
但是,运动后不进行拉伸,则会产生 乳酸堆积 的情况。在这种情况下,我们的大腿啊、手啊等肌肉 会 酸疼更长时间——相比于 拉伸。
因此,运动后,务必 充分拉伸。
那么,乳酸堆积 是否会 影响 人体经络 呢?
我的 猜测是——会的,会造成堵塞,情况持续久了,可能引发严重的问题。
猜测缘由:
冬天手冷(别人的是暖和的),前面做了次 艾灸(督灸,注,医生推荐夏天(三伏天)去治疗,冬病夏治),打通了经脉。
后面再次降温,双手不像之前那么冷了。
结合自己之前 运动后不拉伸会导致 大腿疼、小腿疼、手臂疼 等,故 怀疑 是:
运动 -- 不拉伸 -- 乳酸堆积 -- 堵塞经脉 -- 冬天手冷。
从小住半山腰,上下学 就是 上下山,运动挺多,不过,从不拉伸。
直到2022年才 认识到 运动后充分地拉伸的重要性,拉伸后,身体各个地方没那么疼了,很快能恢复正常状态。
另外,除了乳酸,运动后还会产生哪些有害物质呢?
注,ben发布于博客园
本文仅为猜测,能力有限,暂无法证实之。
---END---
ben发布于博客园
英文:
乳酸 lactic acid
经络 main and collateral channels (更多)
经脉 passages through which vital energy circulates(更多)
运动拉伸 Exercise stretching
-- 来自 金山词霸
ben发布于博客园
ben发布于博客园
【推荐】编程新体验,更懂你的AI,立即体验豆包MarsCode编程助手
【推荐】凌霞软件回馈社区,博客园 & 1Panel & Halo 联合会员上线
【推荐】抖音旗下AI助手豆包,你的智能百科全书,全免费不限次数
【推荐】博客园社区专享云产品让利特惠,阿里云新客6.5折上折
【推荐】轻量又高性能的 SSH 工具 IShell:AI 加持,快人一步
· DeepSeek “源神”启动!「GitHub 热点速览」
· 我与微信审核的“相爱相杀”看个人小程序副业
· 微软正式发布.NET 10 Preview 1:开启下一代开发框架新篇章
· 如何使用 Uni-app 实现视频聊天(源码,支持安卓、iOS)
· C# 集成 DeepSeek 模型实现 AI 私有化(本地部署与 API 调用教程)
2023-01-30 PostgreSQL:查询数据表信息
2023-01-30 人工智能要解决的问题