虚拟机和本机共享文件

step1 虚拟机virtual box上设置共享

设置---> 共享文件夹---->添加需要共享的文件夹即可

step2 虚拟机windows7中安装扩展包

devices-->insert guest cd image...---->按照步骤安装扩展包

step3 访问

网络--->右键：映射网络驱动器---->驱动器z，点击浏览，选中已经共享的文件夹即可。

也可通过命令：
以前老帖子里说的很清楚：
net use x: \vboxsvr\sharename

这个指令中的 x: 为映射的驱动器符号；
sharename 为上一步中所设置的共享文件夹名称。
eg:
net use Z: \vboxsvr\downloads