最近两天一直发现没什么效率，于是反思了下自己，去找原因，其实最主要的是意识和行动，但是有这个意识，行动没跟上，就会感觉有心无力。所以我有以下几个方法能够将意识和行动调整到一个步骤中：
1）不要边听歌边学习
2）不要边看电影边学习
3）不要边看电视剧边学习
4）坐姿要严肃
5）表情要严肃
6）集中注意力一件事，不要想其他
7）当遇到困难时，更要冷静，一步一步的去处理，不要一步没做完就想下一步
