13个学习技巧

1.间歇重复：经常短暂性学习。每天练习一些东西15分钟，坚持几周会有明显效果。

2.找到你自己的风格

3.良好的睡眠。

4.集中注意力，不带手机出去，或者让手机关机。

5.番茄工作法。利用番茄种。

6.先做困难的事情。因为早上的意志力最强。

7.运动，冥想以及交谈。每天都要有运动，冥想时间段以及好的交谈。

8.到不同的地方学习。

9.认真看待乐趣。找到有趣的方式去练习。因为积极的情绪对于增加学习潜力非常重要。

10.间隔再学习。也就是间隔重复记忆材料。学习1~2天，一周，一个月后。

11.30%的阅读，70%的背诵。记忆时间最佳分配比。

12.即刻小测试。提高30%左右的内容记忆量。因为回顾比记忆更难，效果也更佳。

13.不要强迫。