1、删除掉这个人的电话号码、手机短信、邮箱地址、家庭住址、留言记录、QQ号码、MSN地址和所有可能的联系方式，烧掉彼此之间的往来信件、合影照片，断绝与对方的任何一次接触，使之从自己的生活中彻底消失；
2、尽量避免与这个人有过交情的人往来，不打听任何与之相关的任何好消息或是坏消息；
3、将这个人以往对你的好或者对你的坏统统抛掉，从大脑的记忆深处将与这个人共同经历的往事和回忆尘封起来；
4、当一个人独处的时候可以通过看电视、看书、上网、运动、旅游、听音乐、看电影甚至逛街的方式，转移寂寞时可能冒出来的思念；
5、选择让自己忙碌起来，用充实的工作填满思念的沟壑，人的精力有限，只有当你专心做另一件事情的时候才可能终止无聊的惦念；
6、无论对方好坏与否，从内心深处不要再怨恨或者怀念对方，因为恨有多深爱就有多深，爱的越深就越难忘记。反之，当你选择不在乎、无所谓的时候，感情就不再珍贵，对于不珍贵的东西人类从来都很难永远铭记；
7、结交更多的朋友，选择用新鲜的感情来冲淡过去的回忆；
8、要学会在心软的时候为自己打气，在心中痛斥自己的卑微和轻贱，把自己骂得一无是处，从而慢慢提升自己的矜持和傲骨，明确的告诉自己，这个世界上就连亲人都能失去，更何况是一个若干年前天各一方的陌生人；
9、有可能的话离开你们共同生活的城市，打破以往的生活轨迹，从此不再见面，不再联系，不再关心，不再惦念；
10、忘记该先从漠视开始，时间是最好的忘情水，选择远离和重新开始方才能彻底忘记。
要好好做到，选择去爱上其他人···
