摊牌了,我已经不知道摆烂了多少天了!
确定不是标题写错了吗?
是的,你没有看错!
我觉得用这个词来形容,我还是很合适的吧,怎么说呢,
可能接下来的行文逻辑,会有写无厘头,甚至说毫无章法可言,或是题不对文?
but,这已经不重要了,嘘别说话,感觉来了!
到底肿么了?
人很难做到心无旁骛,毫无波澜,常会被这样那样的人和事所打乱计划。
但从某种角度来说,这才是生活呀!
所以,我一直在寻找的是,怎样才能让自己静下心来,很快进入“心流”这样的一种状态,可以抛开一切枷锁去开心的做一件事吧。
有的同学会说,“心流”是个啥子嘛?
如果硬要解释的话,就像赤司征十郎说的那样,就是进入ZONE的扳机。
一旦进入真的是特别享受,这种感觉,用现代医学来说,可以说是快乐的多巴胺吧,反正,就是巴适得很。
生活就是在感受
其实,无论发生什么,或者在做什么,都是围绕自己的感受展开的!
直白的说,就是为自己而活,取悦自己,让自己开心!
最大程度的减少自我内耗,劝退情绪脑,激活理智脑,然后再让情绪脑去做事。
整个过程可以理解为,情绪脑发起一个请求,理智脑经过逻辑处理,再返回情绪脑!
也就是说,让自己稳下来,遇到任何事,都不会乱了阵脚,让自己越来越成熟。
举几个栗子:
- 在群里发文章,会有人特意艾特你,说一些让人不太舒服的话;
- 关于技术或文章的评论,让人觉得不舒服的话;
- 在年终总结《我的 2023 年,35岁、父亲肺癌,失业,失恋、上岸》文章中,评论区中说恶意诋毁的话;
- 那些盲目自信,却总喜欢指点江山、对你说教;
- 微信中素未蒙面,却总喜欢拿你去消遣;
- and so on!
现在就是,他说他的,我还是我!
我示弱,也不代表我真得很弱!
就像谁有多少钱,会写在脸上?管好自己那二亩两分地得了,哥,你是真的没事闲得慌嘛?
以上均摘抄我的备忘录!
怎么让自己静下心来
如上,遇到上面类似的事,我也会很不开心,我是怎么做的。
把自己的想法,都写到备忘录里,一直写,直到什么时候心能静下心来了,再去做别的事!
如果你还是静不下来,可以考虑借助其他方式,比如跑步,玄学,抄经,听佛教音乐,这里去推荐《观世音菩萨普门品偈颂 - 华语群星》、《般若波罗蜜多心经 - 般禅梵唱妙音组》。
看到这里,如果觉得我神神叨叨的,可以绕行了!
任何事情都一样,我只相信有效果的,没效果,都是一种扯!
咱们接着说哈,当你能静下心来的时候,再去想解决方案,可能效果会不一样哦!
切记,千万不要冲动去做决定!
这是我摸索出来的一种“救心法”,可以按需借鉴。
当然,我现在也是属于往复过程,但总体上能保持着心境吧。
怎么养心
记得我朋友跟我分享过,说他跟她媳妇吵架,两人无论吵成什么样,她媳妇都能睡着,睡醒第二天两人能一起聊开解决问题。
我说我真的好羡慕你,至少她知道等你气消了解决问题。
所以,有时候觉得感觉这东西是很公平的,无论当时的心境是怎样,睡醒后的第二天都会被重置,甚至说会有改变,而且会随时间流逝而慢慢消失!
那么,怎么养心?
这个是个长期的过程,简单来说就是能让你把心沉下来,这里推荐几本我看的书:
- 认知觉醒
- 从负债2000万到心想事成每一天
- 富爸爸穷爸爸
- 性格的重建
在读第一本的时候,它会很快把自己拯救起来,而且忙碌且充实。
在读第二本的时候,它会让你有一种不希望这本书完结的感觉。
在读第三本的时候,它会让你觉得很真实,并且会重溯你的一些认知和观点。
第四本没看完,先不share,等完读完的。
正在做的事
现在的我
崇尚自由,不受任何束缚,放荡随心,活出真实的自我。
优秀不够,你是否无可替代
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