【学习方法】神级学习技能

　　神级学习技能总结：睡好觉，预习，复述（讲述式口述/笔述），实战，自问自答（问答式口述/笔述），归纳总结。

　　神级学习技能：

　　　　（一）　　睡好觉（睡眠就是生产力，最少睡7小时）；

　　　　（二）　　预习（主动学习/精力注意力分配：找到自己预习时不会的地方，这是确定听课重点）；

　　　　（三）　　复述/口述（以讲授者视角检测预习结果和听课结果，真的学懂了你可以用自己的话说清楚基本的概念、定理的模型）；

　　　　（四）　　自问自答（以提问形式找出自己所学知识点的模糊环节/然后做有针对性的学习研究思考）；

　　　　（五）　　实战（工作后学习就是为了解决某些实际问题/学生时代就是考试）；

　　　　（六）　　归纳和总结（发掘知识点之间的关联关系、多角度分析知识点、归纳总结题设和问题）；

　　　　（七）　　（触类旁通/举一反三/死磕一个问题）先研究透一个问题，然后总结自己的研究方法，然后运用自己总结的这套方法类推到其他问题或类似学科。

　　神级学习技能总结：睡好觉，预习，复述（讲述式口述/笔述），实战，自问自答（问答式口述/笔述），归纳总结。[鸡腿][鸡腿][鸡腿]

二、问答实录：

　　1、问题：高中生如何学习？

　　　　--　　回答1：　　高中，睡不好就一定没有生产力；一定要睡好，每天睡7个小时。预习很重要，提前找到自己不会的知识点，上课时便可以有针对性的听课。不擅长的科目，要多回想、复述（笔口都行）没听懂的知识点、找到没听懂的知识点的具体环节、然后反复研究这个点。学习神技：预习（预习作用是明确听课重点），归纳总结（归纳作用是多角度理解知识点和问题）；预习，找到听课重点；从“问题”角度归纳总结（问题归类，），从“知识点（课本）”角度归纳总结，归纳就是发现、探索、寻找知识点和知识点之间内在联系的过程（综合题）。愿你的高中生活，充实快乐！

　　　　--　　回答2：　　学习神技：预习（找到自己不会的地方，这些是听课的重点），复述（口/笔复述：以讲授者的视角看待什么是理解了知识，给别人/自己讲明白所学知识），归纳和总结（发现知识点之间的关联关系、多角度理解知识点、分析题设和问题）。先研究透一个问题，然后归纳总结你自己研究问题的方法；然后运用这套方法类推到其他问题。

　　　　--　　回答3：　　神级学习技能：睡好觉（睡眠就是生产力，最少睡7小时），预习（主动学习/精力注意力分配：找到自己预习时不会的地方，这是确定听课重点），复述/口述（以讲授者视角检测预习结果和听课结果，真的学懂了你可以用自己的话说清楚基本的概念、定理的模型），自问自答（以提问形式找出自己所学知识点的模糊环节/然后做有针对性的学习研究思考），实战（工作后学习就是为了解决某些实际问题/学生时代就是考试），归纳和总结（发掘知识点之间的关联关系、多角度分析知识点、归纳总结题设和问题）。（触类旁通/举一反三/死磕一个问题）先研究透一个问题，然后总结自己的研究方法，然后运用自己总结的这套方法类推到其他问题或类似学科。神级学习技能总结：睡好觉，预习，复述（讲述式口述/笔述），实战，自问自答（问答式口述/笔述），归纳总结。

　　　　--　　回答4：　　关于“死磕一个问题”的补充说明：死磕问题是被动培养自己思考深度的过程，也是培养自己意志、毅力、自信的过程（人生后续/学习后续有很多问题都很难解决/学习者不能养成“习惯性放弃”的习惯）。“一个问题（极少量问题）”；因为学习者学习的时间有限、学习内容还多，没有时间和精力研究透彻遇见的所有问题，因此需要挑选具有代表性、关键的、高价值的、极少量的问题进行深究。结论：“死磕所有问题”慎重做，“死磕个别问题”应该做。问：人的本事和自信来自哪里？答：源自征服一个又一个困难的过程。

　　2、问题：【郑粉6】 :我觉得你说的很有道理，但是10:20到5:40起床，这刚好十个小时，意味着我在学校学完回家啥也不学，只能刷牙洗脸就睡觉，对于一个高三生来说，不太科学

　　　　--　　回答1：　　高三学习，“效率”很重要。“效率”的含义：目标明确、高效完成目标；即找到自己不会的“知识点中的模糊环节”（明确目标）、然后攻坚。此外，学习时间一定一定不要都安排满（做题和温习），要留”30%（3成）“左右的时间去“归纳”、“总结”、“复盘”、“反思”（这个比无目的做更多题、无目的温习要重要“好多好多好多”倍），通过复盘和反思自己的学习方式方法，来寻找自己在学法上面的进步空间。高三阶段，对于自己100%会的科目要减少做题数量，省下来的时间来针对自己不擅长的科目进行突破。高考，你是主角、以自己学习安排为主；老师是你通过高考的辅助手段。现在归纳要点：其一（解释什么是明确目标），学习要有“极其明确”的目标（具体到知识点中具体环节/不会题目的某个步骤）；其二（学习的核心环节/主动学习），安排学习时间不要太满，要留给自己“3成”左右的时间用来“总结”、“归纳”、“复盘”、“反思”；其三（分清主次），高考，你是主角，一切以自己的学习安排为主；老师是辅助，老师是你通关高考的助手而已。要点归纳精简：其一，学习的目标要“精确”；其二，学习要留足“3成”的时间用来“归纳”、“总结”、“反思”、“复盘”；其三，你是主角，老师是辅助。加油。

　　　　--　　回答2：　　学习时间的多寡，与学习质量好坏不相关。学习时间长，很多时候都是在做无目的的探索，这些无目的的探索并没有解决掉自己的问题点（不会的地方）。因此，有明确的学习目标（解决掉自己的问题点）才是学习的核心。高中学习压力很大，尤其是高三阶段，自己压力很大时，你可以请假去玩；“请假去玩”不要有任何心理负担。（主次分明）你为主，老师为辅；当你的计划和老师的教学产生冲突时，一定坚持自己的学习计划；因为你获得老师好感的方式不是听话而是好的成绩（结果）；高考时老师对你的好感并不会增加你的高考分数。祝福你，学有所成、心想事成。

　　3、问题：　　【ay-V_】回复 @lnlidawei :确实很有道理，但如果对于一个不太会归纳总结的人来说，会花非常多的时间，会有点迷糊，所以请问有什么好的建议吗？

　　　　--　　回答1：　　归纳和总结的具体操作：1（做题角度：题设分析/已知条件分析）、找到自己做过的题目，分析“题设（已知条件）”，找到相同或类似“题设”的题目放在一起，然后分析这些题目的解法有什么相同之处和不同之处、知识点和知识点之间的联系，然后总结题目解法这些相同点和不同点。2（做题角度：问题分析/结论分析）、找到自己做过的题目，分析“问题”，找到相同或类似“问题”的题目放在一起，然后分析这些题目的解法有什么相同之处和不同之处，然后总结这些相同点和不同点。3、（知识点角度：知识体系分析）打开教科书，分析章与章/节与节/知识点与知识点是并列关系还是递进关系（后面章节运用了前面章节知识），发现了这些关系就能更深刻的理解知识点之间的关联方式/组合方式，这部分内容更适用于理科内容。内容概括：1、题目归纳（题设归纳/问题归纳）；2、知识体系归纳（章/节/知识点/之间是并列关系或递进关系）。加油，奋斗！

　　　　--　　回答2：　　作为使用“归纳和总结”方法的萌新，刚开始“很慢”是很正常的事。因为“归纳和总结”的具体操作流程不清楚，需要自己一点一点的去探索。多做“归纳和总结”的练习，在练习中不断解决“归纳和总结”遇到的问题；“归纳和总结”的练习多了就熟练了，然后速度就快起来了。多练“归纳总结”，不断发现“归纳总结”时遇见的问题，然后解决掉这些问题。

　　4、问题：　　【已疯勿扰哈哈哈】：没有时间怎么办，我们是九点放学，回家一般还有一个小时的作业，还要整理点数学错题什么的，洗个澡吃个饭就十一点半了。我还是初中生，而且比较能睡，现在的作息对我来说强度太大了。。。

　　　　--　　回答1：　　初中阶段，睡觉要保持8小时左右，因为这个阶段正是长身体的时候。这个阶段，“总结归纳”试着去做就很棒，做好做坏不重要，敢于尝试很重要。这个阶段，要尝试“分配精力”和“明确问题”。分配精力：自己学起来容易的科目就少用些时间，自己学起来困难的科目多用些时间。明确目标：找到自己不会的问题，然后找到具体哪个知识点不会，然后具体到知识点的哪个环节不会。概括：初中阶段，睡眠要保证8小时；分配精力、明确问题、归纳总结，“尝试着做”就很棒。别给自己太大压力；当你感觉压力太大时，可以和父母老师同学及时沟通、寻求帮助。成长快乐，加油！

　　　　--　　回答2：　　

　　5、问题：　　【秋念9315】：B站的朋友们，我发现我学习的效率比较低，有时候晚上回来给自己安排了一些课外的事情，例如写一个阅读题、一个英语作文、一篇语文阅读等。但将时间规划好之后，明明时间是够用的，但总是就是完成不了自己订的目标；还有就是背诵，我感觉我经常就是背了就忘，总要复习，有时候想着早上起来清早背，但总起不来；最后一个，现在都比较卷，睡得晚起得早，一天的精力根本不够用，上课的时候容易犯困，我有买酸的糖，但是并没有作用，我在想要不要买咖啡，但是好像会影响身体这是我学习上遇到的问题，我现在感觉有点迷茫，希望大家能帮我解答一下?

　　　　--　　回答1：　　先保护好自己的积极性，减少计划数量。刚开始每天只做一个或两个计划，保证自己能够完成计划；完成计划后奖励自己。计划的数量不是越多越好，做的计划自己能不费力地完成，首要是保护好自己的积极性。

　　　　--　　回答2：　　

　　6、问题：　　【bili_44229020348】回复 @lnlidawei :我还有问题！（举手）要是一直在纠结该听老师的还是走自己的这两种要选那种呢？我不是没有做老师眼里的“不听话学生”的勇气，是我一直在怀疑自己的安排是不是能达到比老师的安排更好的学习效果…我怕自己不听老师的一意孤行最后成绩下降…

　　　　--　　回答1：　　如果你是高三同学，那么可以“不跟随老师的安排学习”；因为高三同学，对自我认知较为明确、客观。如果你不是高三同学，那么就要进行测试，通“测试”客观评价自己的计划和老师的计划哪个对自己的学习成绩提高更快些。测试思路精简版：通过自学（听课）、做习题、评分、求平均分，比较平均分，给出评价结果（自学和听课哪个效果更好）。说明：每种学习方式都要全力以赴的做课后测试题，不能进行“人为”控分；必须保证客观。测试操作：通过“学习理科某一章（分几节学习/这章要难度适中）”；学懂后，然后进行习题测试----在规定时间内完成课后习题，然后评分----每节的课后习题都有一个评分，然后求自学的平均分----对自学章节的习题评分求平均分，“自学的平均分”看作评价自学的参考标准；通过“听老师讲课学习其他某章内容（分成若干节）”，然后进行习题测试并评分----规定时间内完成每节的课后习题并评分；然后求听课的平均分----对听课后做题的分数求平均分；比较“自学平均分”和“听课平均分”，给出结论：哪个分数较高、哪个学习方式较好。先预习并找到自己不懂的点、并做标记、并写出不懂环节，然后老师讲课时重点听自己不懂的点、如果老师讲课还不懂、那就针对自己不懂的环节求教老师，自己懂的地方可以不用听，“懂”一定是真的“懂”、不能自我欺骗。有时间就进行“自学和听课的对比测试”，“自学”肯定能提高你的学习能力、提高你的学习兴趣。听课，要带着“预习中的问题”去听，效率高；课后要及时反思老师是如何思考、解决你预习中不会的知识点的某个环节。忠告：自学是主动学习，越学越有趣、越有自信；听课是被动学习，但好老师经验多、能直击学习难点、学习效率高。学习，尽量把老师上课纳入自己的学习计划（包括自学计划）；尽量听课，除非你自学成果能远远超过老师的教学效果。概述：测试思路：学习（自学/听课），做课后测试，评分，求平均分，比较平均分，给出结论（自学和听课哪个方式的效果更好/可以兼得）。预习，标记自学时学不懂得点并写出不懂知识点的具体环节，带着问题去听课；归纳总结问题和解决问题的方法（先不看书进行归纳终结/然后看书再进行一次归纳总结/两者比较找出遗漏点、并标记为遗漏）。上课，带着问题去听课；尽可能把听课纳入自己的学习计划。

　　　　--　　回答2：　　

　　7、问题：　　【cjwloge】回复 @lnlidawei : 可是感觉预习浪费时间，能解答吗

　　　　--　　回答1：　　预习，找到自己不会的知识点（问题点）标记、写明不会的环节，为听课提供了明确的目标。预习，为听课和学习找到了“精确目标”。高效学习，就是学习目标精确（针对自己不会的知识点）、。预习，是主动学习的方法；预习，能让你对这个科目提高兴趣和增强信心（尤其是不擅长的科目）。归纳：预习，为听课提供了“精确目标”；复述（口述/笔述）/自问自答，“自己主动”检测所学内容是否掌握；归纳和总结，“自己主动”发现知识点之间的联系、建立知识网络。预习、复述和自问自答、归纳和总结，这些都是“主动”学习的方法；这些方法，对知识点的理解程度深、学习效果好、学习效率高（适应后）。学习，最基本、最重要的是“学习目标明确”（针对“不会的问题和环节”进行学习）。

　　8、问题：　　【cjwloge】回复 @lnlidawei：那如果上课能听懂需要预习吗，我还有个问题是有些课听课的收获不大，比如说英语课，可是写题的效率又不高，容易被影响，这样感觉时间利用率好低，这该怎么办，谢谢你的回复

　　　　--　　回答1：　　【答复：上课能听懂需要预习么】同学，你好！预习的目标，是提高听课效率。预习，为什么能提高听课效率？预习，能够找到自己的问题点（不会的知识点/知识点的某个环节）；如果以听课的方式让自己学会自己的问题点，那么听课就是高效（这就是“带着问题听课”的意义）。学习高效（听课高效）的本质：首先“明确的目标（自己的问题点）”，其次“（任何方式方法让自己）快速学会问题点”。“听课的意义”：在老师帮助下，学会自己的问题点。如果“不清楚”自己的问题点，那么听课时就不知道重点自己要听什么、学什么，那么自己听课的效率就不高。因为“自己的问题点”在上课前存在、在上课后仍然存在，所以“自己的听课效率”不高。高效学习两个要点：明确的目标（明确自己的问题点），解决问题（学会自己的问题点）。

　　　　--　　回答2：　　【答复：（比如英语）听课收获不大、写题效率又不高】：无论做什么，首先要“找到问题”，然后是“分析问题”，最后才是“解决问题”。听课收获不大（预习的价值）：“听课”是，在老师的帮助下，解决自己的问题点；如果自己没有明确的问题，听课收获自然不大。写题效率低：写题分为几个环节：理解题目（确定问题），分析问题（构建解题思路），书写答案。回想自己解题过程，确定“哪个环节”时耗时较多，分析该环节耗时多的原因，然后改进这个环节的做法。“做题”也要有精确的“目的”：检验自己的学习结果（检验自己是否学会知识点）、查找自己的问题（查找知识点/知识体系方面的问题），检验答题速度（定时做题）。做题，只是完成老师的任务；做题，那么这事儿的意义不大。提高成绩的途径很清晰、很明确（找到问题并解决）：首先“明确”自己的问题，其次分析自己的问题，最后解决自己的问题。【明确目标/明确问题】，这事非常非常非常重要！同学，你能提出有这么具体的问题，说明你有很棒的自我认知。加油！

　　　　--　　回答3：　　【答复：听课收获不大/写题效率不高，怎么办】：上哪门课，就做哪个科目的事情。【一定不要】：在本门课上，一定不要学习其他科目。举例：不能再英语课上学数学，不能再语文课上看物理。比如英语课，你可以看英文小说，你可以背单词，你可以整理并吸收以前的错题经验。加油！

　　　　--　　回答4：　　【精确的目标：听课收获不大/斜体效率不高】：若目标不明确，则行动无意义！“听课”，如此；“做题”，亦如此。无论做什么事情，首先确定“自己的目标”，然后分析达成目标的途径，最后才是行动。没有目标的行动，就没有可预期的结果。没有明确的问题，就谈不上解决问题。做事（行动），首先要“精确自己的目标”。总结：【精确的目标，非常重要】加油！

　　　　--　　回答5：　　【补充：做题也要目标明确】：做题，也要“目标明确”。做题目标：检验知识点是否学会（验证听课预习成果）、理解知识点、发掘自己的问题点、提高做题熟练度、提高自己分析问题的能力等。如果“做题”只是完成老师的任务；那么“做题”的意义不大。无论做什么事，首先要搞清楚“目标”，然后寻找和构建达成目标的“思路（路径/途径）”，最后才是“行动（按照“达成目标的思路”行动）”。加油！

　　　　--　　回答6：　　好好学习、好好睡觉、好好玩儿，这三件事情都是同样重要！加油！

　　9、问题：　　【bili_86969067410】：你好，我是高三的，我目前已经晚上请假回家学习，因为我分数低，只有400多分，晚上可以回家看网课，但有些老师喜欢晚上讲作业或者发练习做，在学校感觉效率低，但又我担心学校搞一套家里搞一套最终都没搞好，你觉得这样合理吗？

　　　　--　　回答1：　　同学，你好！400多分，说明“你的基础知识部分”还有很大的提高空间。针对“基础知识提升空间大”的解决方案：找到“不懂得具体知识点”，然后针对“那些问题点逐个学习”；然后随着你得分数提高，你就越来越爱学习。具体操作（针对基础知识提升空间大得问题）（理科为例）：找到自己喜欢/擅长得科目，拿出这个科目以前试卷，找到做错的题目，回想“当时怎么思考这个问题”、哪个思考环节出错了、分析出错原因（自己知识点理解深度不够、解题思路不清楚），如果是“知识点理解不够”，就找到教材好好理解这个概念，然后做一遍这个题目，过几天在做一次这个题目（做题目时/关注自己的思考过程/尤其是出错环节）；以上面的方法完成几套卷子，拿出这些试卷，找到这些错题并写出“出错”原因和具体环节，然后归纳和总结出自己这个科目的出错的类型和原因（归纳和总结：题设视角/问题视角/知识点关联视角），下次测试（自我测试）遇见这些错误点就要注意；其他科目也可能存在这些错误点，推而广之。概括：拿出“擅长的某科”试卷并找到错题、回想“错题的答题过程”、找出“答题出错原因（知识点/解题思路）”；知识点记忆不准确就针对知识点的某个环节多去记忆；知识点理解力不够，就侧重研究知识点的“变形/变化”的应用并理解并归纳总结；解题思路问题，那就多研究知识点和知识点之间的联系、以及题目中常见的知识点的组合方式。答疑：老师的习题不适合自己，怎么办？答：咱们以提高分数、夯实基础为目的。如果“基础知识”扎实过关，我们能得到80%的分数；若750为满分，“基础知识”扎实就能获得750分*80%=600分。由于我们的“基础知识不太牢固”，我们必须先夯实基础知识上。老师给的试卷，我们先选择“基础题目和中等题目”去做，边做边“夯实基础知识（先回想思考过程/哪个知识点不会就解决哪里）”；我们再挑战高难度题目，来争取剩下20%的分数。先解决自己擅长科目的基础知识，然后在解决自己不擅长科目的基础知识；信心会随着分数增加而增加，越学越有奔头；保护好自己的信心和积极性，这最重要。压力大，就跟老师请假去玩面玩个一个二个小时；压力大，自己喜欢做什么就做什么、放纵会没事儿！

　　　　--　　回答2：　　学习，就是发现“自己”的问题点、解决“自己”的问题点（不会的知识点的某个/某些环节）。高效学习，就是以“极其精确”的问题点为目标的学习。高三学习，学习目标要“针对性极强”，高三学习就是针对自己的问题点进行学习、归纳和总结；高三学习，千万不要“所有知识点一视同仁（大水漫灌：不区分会与不会/不分主次）”。总结：高三学习，就是发现自己的问题点、解决自己的问题点、归纳和总结自己的问题点和知识网络（发掘知识点和知识点之间的联系和发掘易错点）；高效学习的特点，就是目标精确、针对性极强。这样学习会很累，因为包含大量思考；但是提分快、效果好。加油！

　　　　--　　回答3：　　自己的问题点解决掉，就能提高分数。高三学习，就是发掘自己的问题点（不会的知识点/不会知识点中的环节）、解决自己的问题点、归纳和总结问题点和知识网络。高三学习，就是针对性极强、目标极其明确的学习。没有明确目标的听课、做题，不能解决掉自己的问题点、不能提高分数；听网课、做题，都要围绕自己的问题点进行学习。高三学习，优先“夯实基础知识”（80%的分到手）；难度高和难度特别高的题目，在基础牢固后、针对难题就是专注研究知识点之间的组合方式，由于知识点之间的组合方式有限，多见几次类似题目也就掌握了知识点的组合方式，所谓的难题也就不难了。困了就睡，醒了就学，压力大就去玩；别不好意思。加油！

　　　　--　　回答4：　　针对自己的问题点（不会的知识点）逐个去学、去解决（问题点记不全记不牢：找到记不住的环节多记/理解不足：多分析题目中的用法、归纳题设和知识点之间的联系）；虽然问题点会很多，但是真正难理解的问题点没有几个。每当遇见很难得问题点，一次研究不会没关系，不要灰心，那就多研究几次。高三学习，要目标要极其精准、针对性极强（目标：问题点）。加油，奋斗！

　　10、　　问答网址：　　https://www.bilibili.com/video/BV1hABrYiEqz/?vd_source=bef44438dcfc47fc71532258ae4beac7#reply247554672305

三、问答截图：

　　1、　　截图网址：　　https://www.bilibili.com/video/BV1hABrYiEqz/?vd_source=bef44438dcfc47fc71532258ae4beac7#reply247554672305

　　2、　　截图1