“彭酱酱LINYA”早起的秘密

--“彭酱酱LINYA”早起的秘密：

 

0、说明：lnlidawei认为早起也好，晚睡也好，要选择适合自己的成长方式。“彭酱酱LINYA早晨头脑清晰，学习效率高，这是她坚持早起的理由！”。

 

1、早睡，才能早起（论妈妈辅助的重要性）；

 

2、早起的理由（心中要装事，才能早起；完成一件事，就勾掉一件事）；

 

3、制定早起的学习计划（制定早起时需要完成的学习任务）；

 

4、睡眠时长5~7小时（睡眠时长太短困，太长也困）；

 

5、坚持（坚持是养成早起习惯的过程，坚持是积累成功因素的过程。早起工作会很苦，能承受这些苦，就会获得永久性的提高）；

 

6、学会享受“早起”带来的成就感（有利于你培养早起的习惯）；

 

7、谢谢彭酱酱大魔王的分享。

 

 

 -- “彭酱酱LINYA相关资料”：

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2、彭酱酱LINYA，生于日本，长于北京，学于剑桥；

3、本期内容的视频资料网址：https://www.bilibili.com/video/BV1Vp4y1x7Mx