人体anatomy https://human.biodigital.com/index.html
三角肌是羽状肌群,适合小载重,多次训练,无须遵循力竭原理。
三束肌肉应该协调发展,不要漏掉了某一束。
posted on 2017-07-06 04:20 jackvub 阅读(200) 评论(1) 编辑 收藏 举报