网球之热身篇

要诀：

1、低重心

2、握拍手放松

3、斜上角处，推进式击球。注意击球时，在视野前方击球。

4、向右移动，在停止时不要忘了左脚的存在；向左移动，在停止时不要忘了右脚的存在。注意击球时，不要固定自己的脚步。

5、向右移动时，左手向右伸出当停止的度量；向左移动时，双手持拍向左当停止的度量；

参考百度知道，建议握拍时握在底部
挥拍注意手不能握太紧，挥拍太紧容易导致无法控制球的方向，挥拍的力量也会回传到手臂上，对手臂造成伤害。

打网球不能急，大脑需要放空，不要想太多。
先做好热身运动，练习步伐，练习挥拍。

让手中的拍自由一些，这样的挥拍力量才大。
记得双肩放松，转肩发力。
注意在别人挥拍时，做好击球的准备。