专家推荐减压40法:捏耳垂划圆圈可舒缓压力
摘要:徐 澄 现代生活充满压力,如何才能活得更轻松?美国《男性健康》刊登最新文章,依据多项研究成果,总结出40种解压方法。 1.多喝橙汁:最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议,每天喝两杯约250毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求,还能降低压力。 2.接电话前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上,提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松...
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2010-01-24 11:07
阿良
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教你如何减压
摘要:我们都曾经历过因为工作而引起的压力,人人都逃不掉。我们可能会感到工作压力很大,或者担心我们的职位;我们为工作中的冲突或误解烦恼;我们也可能发现工作难度太高,或根本没有挑战性。 除了直接由工作带来的压力外,其他生活上的问题也会让我们焦虑或担忧,如孩子上学,父母生病,生活拮据和缺少休息时间。 如果我们不能正确地对待压力,那么生病、事故、不能集中精力工作、忧郁等都会让我们为之付出代价。 在工...
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2010-01-24 11:05
阿良
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2009年国内十强开源CMS排行榜[转]
摘要:近十年来,中国互联网的发展有目共睹,网民数量更是超越美国成为世界第一,在中国互联网的发展历程中,一直以来默默地为中国站长提供动力的CMS厂商作出的贡献尤其巨大,而与之成反比的是CMS厂商的生存状态依然令人担忧,由于国内站长对于免费和开源的CMS尤为热衷,用户的版权意识低加之用户误将开源认为就是免费的,使得一些获得资本注入的CMS厂商无法达到预期的目标,导致PHPCMS创始人淡淡风和DEDECMS创...
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2010-01-12 18:09
阿良
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