解决 1146 - Table ‘performance_schema.session_variables’ doesn’t exist

C:\Users\Administrator>cd C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.7\bin

输入指令
mysql_upgrade -u root -p --force
这是网上的教程，但是我自己在尝试的时候出现了以下提示

此时只要输入
mysql_upgrade -u root -p --force --skip-version-check
再输入密码就可以了

此时在navicat里再次连接，已经可以正常使用了