摘要:
原文链接:李睿秋Lachel 有一个非常有用的规律,我把它叫作「97%法则」。什么意思呢? 我在书中和文章里多次提到过一个实验:大约85%我们担心的事情从来没有发生过;如果我们担心的事情真的发生了,79%的结果都比我们想象的要好得多。(Borkovec等, 1999) 也就是说:我们所有的担忧里面, 阅读全文
摘要:
原文链接 你有没有被「被害妄想症」困扰过? 什么样的感受呢,我举个例子。 我记得很多年前我刚工作的时候,到处去求职,那会儿总是会有很多奇怪的想法。比如: 这家公司真的收到我的简历了吗?我不会不会把邮箱写错了?(于是要检查个四五次才安心) 他们会不会把我的邮件不小心删掉了?或者根本没看到? 我的简历真 阅读全文