关于假期在家如何实现自我管理

高中时期，老师总是说，长假是弯道超车的最好时机。我也总是信以为真，可事实却是，我往往都是在弯道被别人超过的那个人。

到了大学时期，没人看管，我变得愈发放肆地挥霍起了自己的时间。在b站和某鱼看一天视频都是常有的事情。

可我不想这样，我想变得更好。

我每次给自己设定一个目标时间段，计划达到目标时间后该做什么事情。可每次我都会在目标时间到达后犹豫一小会儿之后继续挥霍自己的时间。开始还时不时按照自己的计划行动，后来就习惯打破自己的计划，再后来我甚至都不会制定计划，任由自己放纵下去了。

我不想看到自己宝贵的时间被我自己亲手浪费掉，于时我在知乎找到了一篇言简意赅的答案。我觉得答主说得很有道理，我之所以会控制不住自己，是因为我没有一个”控制“自己的方案。为了控制自己而控制自己，这其实是在于人类的天性作斗争，这样做是没有人可以成功的。故我写下这篇文章，希望我可以改正自己的观念，并严格按照以下方案严格要求自己，让自己的假期变得更加丰富。

灵感来自：https://www.zhihu.com/question/267889167/answer/344769580

1. 弄清楚自己的目标，不管目前看上去有多遥远，只要是自己真正想要的样子（定总目标

尝试了网上找到的不断逼问自己”你这辈子或者到底是为了什么“的方式，我发现我还是没能够成功找到自己的人生目标。回顾了一下，我发现在我写的答案中，大都大同小异。无外乎都是一些社会上公认的优秀人才的生活状态。我发现大多数使用这种方式的人都是经历过人生中很多磨难的，而我从小到大都没有经历过一些什么困难。我自然也没能找到我想要什么。所以我决定暂时不去考虑人生最终目标，把这留到几年后的我去思考。

考虑到目前在假期，我决定从我写的答案中挑出一个”努力让别人认可我“为短期目标。作为我的计划第一步。

2. 弄清楚为了做到最终的目标，自己现在需要如何要求自己（定总计划）

总计划：

每天上午八点半左右起床，然后开始刷算法题目

下午用两节课的时间看算法的ppt，然后另外两节课可以练习尤克里里

晚上的时间拿来处理项目任务，或者是学习一些其他的东西

周末九点钟之后休息，工作日十点钟之后休息

每节课按照45分钟学习，课间休息10分钟可以用来坐一会儿广播体操

3. 将大的计划拆开，以阶段形式拆分为小目标，平凡甚至是每日总结眼前的阻碍，思考解决方法，然后行动。
4. 这样做之后将这种生活当作自己的常态来看，不要再想着类似“我正在对自己要求严格”之类的会提醒自己可以有更轻松的选择的可能性的话

这里很重要，心态决定了行动。就像《被讨厌的勇气》中提到的，我们不能把白天的努力和晚上的放松建立起一种因果关系，这样只会让我们会过度放纵自己。

要相信，优秀等于终身吃苦。不是说不能放松，就像电视剧内容永远比广告时间长一样，生活中永远都是吃苦优先。正所谓”长路漫漫“

5. 每日给自己积极的心理暗示，比如“我很喜欢做xxx，我可以把xxx做好”、“今天比昨天更好了！”，不用一昧着急着想看的这样做的效果，只需要这样做，然后说的时候用心体会这些话，然后继续做该做的事
6. 遇到困难时，不要犹豫，立马想办法解决，抛弃掉类似于遇到困难就焦虑、怀疑自己的无意义浪费时间的需求如果暂时无法做到，就接受自己暂时做不到这个事实，然后立刻行动

遇到困难时，脑子中应该只有一个想法，就是如何去解决问题。而不是别人会，我不会，是不是我能力不行，或者是我应该做点别的东西。要尝试直面挑战，只有这样才能体验到挑战成功的成就感。并且能让别人认可我。这也是我所希望的

7. 当感到疲惫时，想象自己已成功达到目标的样子，全身心带入那种氛围，感知自己的喜悦，然后回到现实，继续向前；同时可以找找已经依靠自己的努力过上了了你想要的生活的人的故事，看一看与你一样正在努力的人，比你更努力的人，比目前的你更优秀的人，将他们作为你自己路途中的伙伴
8. 这个时候，你便不会再问这类问题了，因为这已经成为了你生活的常态，并且你丝毫不会觉得做到这再有什么困难