12 2019 档案

克服悲伤情绪的三个P原则
摘要：1、自责（Personalization） --不要自责 2、永久化（Permanence） --悲伤不会永远存在，一切都会过去 据科学研究发现：人遇到开心或悲伤的事情之后，心情在短期内会产生巨大的波动，大概三个月之后，心情就会往正常值偏移。 3、普遍化（Pervasiveness）--你遭受的打击 阅读全文
posted @ 2019-12-06 10:23 晨雁 阅读(538) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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