2020年3月11日
程序员的运动建议
摘要： 一.运动 1.每天必须运动30分钟以后,温和的有氧运动,活动全身 2.每隔1个半小时,起身活动腰部,颈部,肩部 3.经常活动手指,由于手指长期握鼠标,会造成末梢神经炎 4.经常眨眼睛,可以缓解眼部肌肉的紧张,而且促进眼部血液流通,是眼睛表面更加湿润,减少干涩,有效的保护眼睛 5.点缓解眼疲劳的眼药水 阅读全文
posted @ 2020-03-11 18:05 打个大大西瓜 阅读(401) 评论(0) 推荐(0) 编辑