爱情(。_。)大忌

失望的逻辑闭环。

缺乏展示，所以被女生拒绝，进而产生负面反馈，接着加上外部的压力，一个人的安全感也会慢慢瓦解，越没有安全感，越不敢展示自己，所以压抑感会更重。
那么我们应该如何调整自己，不再压抑呢？

01 变主观为客观

不知道大家发现没有，不管是有意识还是没意识，当你开始压抑自己的时候，总是伴随着外部的压力，
人在感受到压力的时候，情绪是被激发的，不是释放就是压抑。
有些人会把压力当作动力，压力越大，动力也越大，陷入正能量循环。
但是有些人会把压力变成一座大山，压的人喘不过气来，最后陷入负能量循环，破罐子破摔。
我们需要做的是，战略上藐视压力，战术上重视压力。
人之所以感受到压力，是因为主观色彩进行过度的渲染，当一件事被再三强调后，大脑就会告诉你，这件事情很重要，不允许出什么差错。
-比如，当你跟心仪女生约会时，为什么会紧张？
因为她是你的心仪对象，所以你的有一切行为都会围绕着这个主题来，凡是以她为主，顺着她，依着她，这在短期内，会是你的加分项，但是长此以往，没有主见
的标签就会贴在你的身上。
过度关注一件事物时，反而会忘记自己的存在，这就是我们常说的迷失了自我。
主观情绪的过度渲染，有时候会无形之中加大一件事情的难道，而这个难道是被高估的。
所以无论是追女生还是在日常生活中，要学会客观的看待压力，冷静的分析，避免夹杂着过多的主观情绪。
需要遵循的原则是热情有礼，但是不讨好别人，井井有条，却不越矩，做一个有分寸感的人。

02 承担还是抗拒？ 这是一个问题

我们能否释放压力，释放自己的真实情绪，就在于你对待这件事情是一个什么态度。
当你选择取接受，你需要做的事去想办法解决问题，这个时候你就是行动派，知道事已至此，只能去处理。
当你选择抗拒，说明你心理上是不接受的，你无法正视问题的客观存在。
当你否定问题本身的时候，就会滋生出更多的问题，因为你始终无法回到现实的层面，无法推进事情的进程，逆水行舟，不进则退。

03 试着尊重自己的感受

压抑自己，就好比把内心的自我赶了一个角落里，他的需求，他的表达被自己无视了。
所以当一件让你觉的不舒服了，或者你认为应该有更好的解决方法，就要勇于去表达，尊重自己的感受，让这股力量顺下来，不要试图阻断他。
人和人之所以要沟通要交往，就是因为和而不同，刻意压抑自己的内心顺从别人也许会为你带来短暂的好处，但是终归不是长远之计。
所以，试着真正的去表达自己的看法，并落实到具体的行动上，不坐嘴强王者，做行动派，依从自己的感受去实践自己的行为，事事有着落，件件有回应。
这样的一个人的心理才不会拧巴，做出南辕北辙的事情。
让内心中的自己从角落里走出来，许他一个“三室两厅”，这就表明你完全的接纳了自己，尊重自己的感受，懂得释放自己，为自己负责，处事不惊，人生就像开了绿灯。
这时候的你一定会发着光，比以往任何时候都要有魅力，大丈夫有何患无妻呢？