2016年4月30日
卧推动作发力技巧分析
摘要： 一：关于胸肌结构 首先有一件事想啰嗦几句，人类身体结构的复杂度超乎想象，两个看上去相同的动作，参与发力的肌肉有可能不同，再精细一步，同一肌肉收缩的位置甚至都可以不同。 以胸肌为例，解剖学范畴里的胸肌由四大部分组成：胸大肌，胸小肌，肋间外肌和肋间内肌。 肋间外肌位于各肋间隙浅层，起自肋骨下缘，肌纤维斜 阅读全文
posted @ 2016-04-30 10:30 苍月代表我 阅读(797) 评论(0) 推荐(0) 编辑