02 2009 档案

一家三口两三事
摘要：转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_50bddc800100cm6w.html老公的新手机新年，在我明目张胆地问老公要压岁钱和新年礼物，被拒后，他公然为自己买了个新手机。新手机还是个山寨机，声音那叫一个敞亮。从小我就有个心愿，在郊游的时候，要能带个录音机，边听歌边爬山，人生还有比这惬意的事吗?看到这个手机，我想我的心愿了了。新手机的屏幕也好大，男同事们跟我说过，为什... 阅读全文

posted @ 2009-02-26 23:09 DP. 阅读(181) 评论(0) 推荐(0)

linux下编译打包生成deb
摘要：配置基础开发环境GCC刚装好的系统中已经有GCC了，但是这个GCC几乎什么文件都不能编译，因为缺少一些必须的头文件，所以要安装build-essential这个软件包：sudo apt-get install build-essential安装GTK/GNOME开发环境安装GTK环境只要安装一个libgtk2.0-dev就可以了，而安装gnome开发环境的话，需要装gnome-core-devel... 阅读全文

posted @ 2009-02-26 17:20 DP. 阅读(2879) 评论(0) 推荐(0)

linux中单引号和双引号的区别
摘要：在学习shell命令时,经常会分不清什么时候使用双引号什么时候使用单引号,或者认为没区别无所谓. 其实,还是有区别的:单引号和双引号都能关闭shell对特殊字符的处理。不同的是，双引号没有单引号严格，单引号关闭所有有特殊作用的字符，而双引号只要求shell忽略大多数，具体的说，就是①美元符号②反引号③反斜杠，这3种特殊字符不被忽略。 不忽略美元符号意味着shell在双引号内部也进行变量名替换。... 阅读全文

posted @ 2009-02-26 14:12 DP. 阅读(643) 评论(0) 推荐(0)

磁盘与文件系统
摘要：目前，UNIX的文件系统有很多种实现，例如UFS（基于BSD的UNIX文件系统）、ext3、ext4、ZFS和Reiserfs等等。不论哪一种文件系统，总是需要存储数据。硬盘的最小存储单位是扇区，数据所存储的最小单位则不是扇区，因为用扇区来存储效率就太低了。一个扇区只有512字节，而磁头是一个扇区一个扇区地读取，也就是说，如果文件是10MB，那么为了读这个文件，磁头必须要进行读取20480次。这样... 阅读全文

posted @ 2009-02-26 13:57 DP. 阅读(460) 评论(0) 推荐(0)

Linux启动过程详解
摘要：启动第一步－－加载BIOS当你打开计算机电源，计算机会首先加载BIOS信息，BIOS信息是如此的重要，以至于计算机必须在最开始就找到它。这是因为BIOS中包含了CPU的相关信息、设备启动顺序信息、硬盘信息、内存信息、时钟信息、PnP特性等等。在此之后，计算机心里就有谱了，知道应该去读取哪个硬件设备了。启动第二步－－读取MBR众所周知，硬盘上第0磁道第一个扇区被称为MBR，也就是Master Boo... 阅读全文

posted @ 2009-02-26 13:42 DP. 阅读(213) 评论(0) 推荐(0)

printf函数小技巧：用变量控制宽度
摘要：在chinaUnix上看到了一个帖子，是关于printf函数的一个小技巧，即用变量可以控制输出宽度。这个技巧不错，留下，以后未必能用上。 呵呵原帖地址为：http://bbs.chinaunix.net/viewthread.php?tid=1327871我自己总结了一下，看例子吧：#includeint main(){ int a1=55; int a2=99; int b=10; printf... 阅读全文

posted @ 2009-02-26 11:31 DP. 阅读(651) 评论(0) 推荐(0)

linux man命令
摘要：刚接触linux的时候，都会使用man来查阅一些命令的帮助信息。但是也都只是使用"man 命令名称"这样简单的格式。其实，man还有不少其他小技巧，在这和大家分享一下。1 当你列出write时，它可能代表了Linux里的用户命令或系统调用，如果我只是想了解write这个系统调用的作用，而对write命令的命令格式没有兴趣，那么我该如何告诉man呢？man命令后面可以加一个数字参数，表示具体的范... 阅读全文

posted @ 2009-02-26 11:23 DP. 阅读(963) 评论(0) 推荐(0)

昨晚冲动了一下亏了300RMB
摘要：昨天下班，回家洗了澡，结果精虫上脑,就准备上街找一个. 骑着电动车去了广场,因为根据经验,这里很好找,晚上妈咪和小姐经常过来"推销"但是等了30分钟,也没有过来的 正当我要走时,一辆白色本田停在我后面,车上从驾驶位上下来一女的,25岁左右,长相看不清,身材不错.过来开门见山说:"800".800对我来说可忒贵了,不过这样的货色,再加上人家还是开车来的,我实在不愿意放过.所以回口说"5... 阅读全文

posted @ 2009-02-25 22:16 DP. 阅读(141) 评论(0) 推荐(0)

svn在linux下的使用（svn命令）
摘要：svn在linux下的使用（svn命令）1、将文件checkout到本地目录svn checkout path（path是服务器上的目录）例如：svn checkout svn://192.168.1.1/pro/domain简写：svn co2、往版本库中添加新的文件 svn add file例如：svn add test.php(添加test.php)svn add *.php(添加当前目... 阅读全文

posted @ 2009-02-25 14:33 DP. 阅读(263) 评论(0) 推荐(0)

普及银行业投资知识
摘要：关键词：存款准备金、贷款损失准备金、不良贷款率、成本收入比、存贷比、不良贷款拨备覆盖率、利息回收率存款准备金(deposit reserve)存款准备金概述 存款准备金是指金融机构为保证客户提取存款和资金清算需要而准备的在中央银行的款，中央银行要求的存款准备金占其存款总额的比例就是存款准备金率。即：商业银行将其吸收的存款的一部分存在中央银行里，用于银行间的资金清算和保证客户取款的需要。这部分存款... 阅读全文

posted @ 2009-02-20 08:53 DP. 阅读(313) 评论(0) 推荐(0)

C语言备忘知识点
摘要：一个整常量后面加上u或U，就表示此常量为无符号数。如12345u或12345U，则计算机就会在内存里按unsigned int规定的方式来存放。如果是-12345u，那么计算机会先将-12345转换为其补码形式53191，然后再按无符号数形式存放。如果一个整常量后面加字母l或L，则表示为long int型常量。当计算机遇到一个小数，则会先将它转换成一个双精度数据存储（64位），虽然提高了精度，但这... 阅读全文

posted @ 2009-02-19 11:09 DP. 阅读(318) 评论(0) 推荐(0)

转载:写给敢做敢为的人
摘要：十律 1、有主见，三思后再决定是否应该买进，如果是，在哪里，什么行业，哪个国家？ 2、要有足够的资金，以免遭受压力。 3、要有耐心，因为任何事情都不可预期，发展方向都和大家想象的不同。 4、如果相信自己的判断，便必须坚定不移。 5、要灵活，并时刻思考到想法中可能的错误。 6、如果看到出现新的局面，应该卖出。 7、不时察看购买的股票清单，并检查现在还可买进哪些股票。 8、只有看到远大... 阅读全文

posted @ 2009-02-18 23:13 DP. 阅读(173) 评论(0) 推荐(0)

让sudo无须再输入密码
摘要：修改/etc/sudoerssudo vi /etc/sudoers把/etc/sudoers里面最后一行%admin ALL=(ALL)改为%admin ALL=(ALL) NOPASSWD: NOPASSWD: ALL然后强制保存退出就OK以后sudo不在需要密码 阅读全文

posted @ 2009-02-18 11:05 DP. 阅读(257) 评论(0) 推荐(0)

转贴: APUE, A Great Book
摘要：From:http://blog.solrex.cn/go/622676.html这两周是选课试听期，还没有正式开始上课，所以有点空闲就翻了翻 UINX 环境高级编程（Advanced Programming in the UNIX Environment, 2e），看了七八章，发现这本书真的是无愧于"UNIX编程圣经"的称号。书中对编程中可能遇到的问题讲解得非常系统和详细，尤其当看到自己以前遇到... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 15:42 DP. 阅读(241) 评论(0) 推荐(0)

毕业生必须知道：干部身份、三方协议、派遣证
摘要：本文系转贴，原帖地址为：http://cnc.byr.edu.cn/wForum/disparticle.php?boardName=Job&ID=522504&pos=564原帖作者为Tritree (嚎月贪狼)，感谢原帖作者。===[正文开始]学校里关于毕业生的会也已经开了一大堆，耳朵也长膙了，嘴唇也磨薄了，很多人随大流听听看看，可真正重要的一些东西相信有很大一部分人却没有搞懂。如果不 信，... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 15:35 DP. 阅读(475) 评论(0) 推荐(0)

bash快捷键
摘要：Ctrl-A 相当于HOME键，用于将光标定位到本行最前面Ctrl-E 相当于End键，即将光标移动到本行末尾Ctrl-B 相当于左箭头键，用于将光标向左移动一格Ctrl-F 相当于右箭头键，用于将光标向右移动一格Ctrl-D 相当于Del键，即删除光标所在处的字符Ctrl-K 用于删除从光标处开始到结尾处的所有字符Ctrl-L 清屏，相当于clear命令Ctrl-R 进入历史命令查找状态，然后... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 15:29 DP. 阅读(192) 评论(0) 推荐(0)

情景分析“C语言的const关键字”
摘要：C语言中的const一直是C语言初学者心中的痛，这是因为const在不同位置有不同作用，在不同情景有不同角色。这让初学者摸不清头脑。今天，和大家一起研究一下const，让它的每个角色都"深入人心"！==============================================================================================情景一：最简单... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 14:47 DP. 阅读(920) 评论(0) 推荐(1)

#define的坏处
摘要：在C++编程中应该尽量使用const和inline来代替#define，尽量做到能不用#define就不用。#define常见的用途有"定义常量"以及"定义宏"，但其中存在诸多的弊病。第一，查错不直观，不利于调试。Define的定义是由预处理程序处理的，作的是完全的文本替换，不做任何的类型检查。在编译器处理阶段，define定义的东西已经被完全替换了，这样在debug的时候就看不到任何的相关信息，... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 14:40 DP. 阅读(575) 评论(0) 推荐(0)

more multiple file renaming goodness
摘要：From:http://www.basicallytech.com/blog/index.php?/archives/11-Shell-stuff-more-multiple-file-renaming-goodness.htmlI had an e-mail from a guy named Devon telling me yet more ways to rename multiple fi... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 13:59 DP. 阅读(153) 评论(0) 推荐(0)

rename multiple files on the command line
摘要：From: http://www.basicallytech.com/blog/?/archives/10-Shell-stuff-rename-multiple-files-on-the-command-line.html#remove_spaces_trIf you wish to quickly rename multiple files in a directory, a for loo... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 13:58 DP. 阅读(353) 评论(0) 推荐(0)

Carla Schroder：Linux网管的十大秘诀
摘要：早在 Carla Schroder 编写第一本书《Linux Cookbook》之际，她就预想将来会写一本《Linux Networking Cookbook》作为姐妹篇，两者就像花生奶油和巧克力一样天然浑成。以下是她为那些想成为卓越Linux网管的人们所撰写的十大秘诀——无论你目前水平如何，它们都是非常值得参考的建议。除第一条之外，不分先后：1. 研究并掌握TCP/IP包、UDP数据报及ICMP... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 13:14 DP. 阅读(209) 评论(0) 推荐(0)

从六个基本方面看财务报表
摘要：财务报表主要是反映企业一定期间的经营成果和财务状况变动，对财务报表可以从六个基本方面来看，以发现问题或作出判断。 一、看利润表，对比今年收入与去年收入的增长是否在合理的范围内。像一些公司已经发生过的事件，利润表上今年的收入比去年增加几百个百分点，这就是不可信的，问题非常明显。那些增长点在50%-100%之间的企业，都要特别关注，弄清楚增长点源自那里。 二、看企业的坏账准备。有些企业... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 09:22 DP. 阅读(279) 评论(0) 推荐(0)

行业投资清单
摘要：投资圣经/【美】帕特·多尔西医疗保健行业●开发新药是费时、高成本、没有成功保证的。寻找那些有长期专利保护和有很多正在研发中的新药可以分散开发风险的公司。●如果制药公司的产品目标市场有大量的患病人群或者需求明显未被满足，这就存在一个非常好的盈利机会。●对一种畅销药品占销售收入很大比例的制药公司而言，要确信投资该股票时有大的安全边际。任何意想不到的研发都可能使现金流和股票价格萎缩。●除非你深入了解这项... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 09:13 DP. 阅读(194) 评论(0) 推荐(0)

约翰·邓普顿的投资法则
摘要：相信一件事情，而做的却是另外一件，这是被世界上许多文化公认的"人的劣根性"的表现。约翰先生认为我们投资乃至整个人生的成功，都取决于我们所做的，而不仅仅是我们所相信的。赚钱的第一个法则就是不输钱。第二个法则就是千万别忘记了第一个法则！关于投资:1.Begin with a prayer. If you begin with a prayer, you can think more clearly ... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 09:12 DP. 阅读(314) 评论(0) 推荐(0)

林肯肖像：美国国宝级老照片
摘要：亚伯拉罕林肯，拍摄者Alexander Hesler。1860年6月3日。 阅读全文

posted @ 2009-02-17 08:59 DP. 阅读(341) 评论(0) 推荐(0)

读《谁也逃不掉的金融危机》---但斌　２００９年２月１６日
摘要：２００９年２月１０日到广州聆听许小年教授《中国与国际经济新格局》的演讲。许教授的主要观点已在媒体读到过，演讲中许教授推荐了一本他认为写得很好的书——《谁也逃不掉的金融危机》，在广州东站的书亭买了一本，一看作者是郎咸平教授。 在大鹏证券资产管理公司工作的时候，郎教授正好是公司的顾问，听他的讲座，妙语连珠口才了得。有时候走的晚，还能在办公室门口遇见他，印象最深的是那满头的银发。 在火车上迫不及... 阅读全文

posted @ 2009-02-17 08:47 DP. 阅读(236) 评论(0) 推荐(0)

活到天年(2)---武国忠
摘要：生甘草做"孝心汤" 我曾拜过一个医术非常精湛的老先生。每个病人第一次来的时候，他基本上是开300克或500克生甘草，让病人回去喝半个月再来。这是何意？我起初大为不解，甚至想，难道这就是老先生的秘方？难道老先生见病人没救了，就靠这个打发掉？但不管我是怎么想的，那些病人回去喝了半个月生甘草后，都回来了，说感觉好多了，此时，老先生再给他们仔细诊断，开别的方子。 慢慢地，我学明白了，才觉得老先生这一招... 阅读全文

posted @ 2009-02-15 23:23 DP. 阅读(581) 评论(0) 推荐(0)

梅花
摘要： 阅读全文

posted @ 2009-02-15 21:48 DP. 阅读(168) 评论(0) 推荐(0)

强大的邮件客户端opera mail
摘要：首先，opera是个很好的浏览器，其中集成的mail客户端也是它精彩之处！喜欢键盘操作的人没有理由不喜欢opera mail客户端;喜欢gmail的人也应该喜欢opera mail客户端;喜欢opera作为浏览器的人更没有理由不喜欢opera mail客户端。有人说，邮件客户端如果做得不如gmail方便，还不如不用。有人干脆利用gmail的pop功能将其他邮箱的邮件导入gmail，gmail成了在... 阅读全文

posted @ 2009-02-12 13:08 DP. 阅读(2717) 评论(0) 推荐(0)

一种超长的胡萝卜：javelin
摘要： 阅读全文

posted @ 2009-02-12 12:39 DP. 阅读(133) 评论(0) 推荐(0)

vim的复制粘贴
摘要：vim帮助文档里与粘贴板有关的内容如下：vim有12个粘贴板，分别是0、1、2、...、9、a、"、＋；用:reg命令可以查看各个粘贴板里的内容。在vim中简单用y只是复制到"（双引号)粘贴板里，同样用p粘贴的也是这个粘贴板里的内容；要将vim的内容复制到某个粘贴板，需要退出编辑模式，进入正常模式后，选择要复制的内容，然后按"Ny完成复制，其中N为粘贴板号(注意是按一下双引号然后按粘贴板号最后按y... 阅读全文

posted @ 2009-02-11 16:11 DP. 阅读(244) 评论(0) 推荐(0)

C如何得到文件的大小
摘要：先用fopen打开文件,然后把文件指针指向文件尾. 再用ftell获得文件指针当前位置(即文件长度).源代码：#include "stdafx.h"#include #include using namespace std;int main(){FILE* fp = NULL;int nFileLen = 0;fp = fopen("c:/Test.txt", "rb");if (fp ... 阅读全文

posted @ 2009-02-11 13:13 DP. 阅读(936) 评论(0) 推荐(0)

行业投资清单
摘要：投资圣经/【美】帕特·多尔西 医疗保健行业●开发新药是费时、高成本、没有成功保证的。寻找那些有长期专利保护和有很多正在研发中的新药可以分散开发风险的公司。●如果制药公司的产品目标市场有大量的患病人群或者需求明显未被满足，这就存在一个非常好的盈利机会。●对一种畅销药品占销售收入很大比例的制药公司而言，要确信投资该股票时有大的安全边际。任何意想不到的研发都可能使现金流和股票价格萎缩。●除非你深入了解这... 阅读全文

posted @ 2009-02-10 09:41 DP. 阅读(227) 评论(0) 推荐(0)

再读《穷查理年鉴》，芒格智慧启示 — 钟兆民
摘要：生活的悲剧是我们衰老得太快，但智慧成熟得太慢。向古代圣贤或现代智慧老人学习，也许是减少悲剧的一种有效办法。众所周知，查理·芒格是巴菲特幕后智者与英雄，为人处事十分低调，你看，当今世界经济发生如此严重的危机，也几乎不见他在公众场合发表言论，唯独不同的是：他早早预言"如果未来5-10年内没有出现（与衍生产品有关的）崩盘，我将会感到不可思议。"春节期间，终得清闲，再读芒格智慧集，引用几处经典与大家分享：... 阅读全文

posted @ 2009-02-10 09:26 DP. 阅读(671) 评论(0) 推荐(1)

Warren Buffet's New Year message
摘要：Warren Buffet's New Year message沃伦·巴菲特的新年祝词 We begin this New Year with dampened enthusiasm and dented optimism.我们在信心不足和不够乐观中，迎来了新的一年。Our happiness is diluted and our peace is threatened by the financ... 阅读全文

posted @ 2009-02-10 08:52 DP. 阅读(149) 评论(0) 推荐(0)

奥巴马给女儿的信：我们可以不断让它变得更好
摘要：美国新当选总统巴拉克•奥巴马在即将上任之际，写了封感性十足的公开信给两个尚未成年的女儿，为这2年来多半时间没能陪在她们身旁致上歉意，并为自己为何选择迈向白宫之路做了番解释。这封信发表在《大观》杂志（Parade）周末彩版增刊上。全文如下:'What I Want for You — and Every Child in America'By President-elect Barack Obama... 阅读全文

posted @ 2009-02-10 08:46 DP. 阅读(186) 评论(0) 推荐(0)

字符串拷贝函数strcpy, strcat, sprintf, strncpy, strncat和snprintf的区别
摘要：对于strcpy，sprintf，strcat这些不安全的函数的讨论应该算是不少了，大家都知道可以用strncpy，snprintf和strncat来替换它们。但实际工作中似乎这些"安全版"的函数带来的疑惑还是不小，总结了一下，列在这里。 1.sprintf(char * str, const char * format, ...) -> snprintf(char *str, size_t ... 阅读全文

posted @ 2009-02-09 09:17 DP. 阅读(4125) 评论(0) 推荐(2)

硬盘分区表
摘要：人们在使用电脑时，有时由于异常操作，有时由于病毒侵袭，会导致某个分区消失或硬盘无法启动。究其原因，就是硬盘分区表受损。硬盘分区表可以说是支持硬盘正常工作的骨架.操作系统正是通过它把硬盘划分为若干个分区,然后再在每个分区里面创建文件系统,写入数据文件.本文主要讲述的是分区表的位置,结构以及各个分区表是如何链接起来的.当掌握了这些知识后,即使分区表受到破坏,一样也可以根据残存的数据手工修复分区表，... 阅读全文

posted @ 2009-02-05 13:56 DP. 阅读(581) 评论(0) 推荐(0)

FAT32文件系统
摘要：Windows95 OSR2和Windows 98开始支持FAT32文件系统，它是对早期DOS的FAT16文件系统的增强，由于文件系统的核心--文件分配表FAT由16位扩充为32位，所以称为FAT32文件系统。在一逻辑盘（硬盘的一分区）超过512兆字节时使用这种格式，会更高效地存储数据，减少硬盘空间的浪费，一般还会使程序运行加快，使用的计算机系统资源更少，因此是使用大容量硬盘存储文件的极有效的系统... 阅读全文

posted @ 2009-02-05 13:54 DP. 阅读(1374) 评论(0) 推荐(0)

硬盘的文件系统结构
摘要：初买来一块硬盘，我们是没有办法使用的，你需要将它分区、格式化，然后再安装上操作系统才可以使用。我们一般要将硬盘分成主引导扇区、操作系统引导扇区、FAT表、DIR目录区和Data数据区等五部分。我们通常所说的主引导扇区MBR在一个硬盘中是是唯一的，MBR区的内容只有在硬盘启动时才读取其内容，然后驻留内存。其它几项内容随你的硬盘分区数的多少而异。 1、主引导扇区（MBR） 主引导扇区位于整个硬... 阅读全文

posted @ 2009-02-05 13:53 DP. 阅读(607) 评论(0) 推荐(0)

Windows和Linux之间压缩包中文乱码的解决
摘要：在linux与windows平台间交换压缩包文件，如果文件名中含有中文，有时候就会遇到乱码问题，给平台间的文件交换带来麻烦。7zip和rar会对文件名编码进行转换，内部文件名编码使用unicode.解决方法:如果使用linux+utf8系统，压缩中文文件时最好使用7z，以免无法在windows正常解压。7z a dir.7z dir/ 阅读全文

posted @ 2009-02-04 17:55 DP. 阅读(1103) 评论(0) 推荐(0)

一篇犀利的金牛座人性分析
摘要：十二星座中与恋人分手时大吵大闹的人永远不会是金牛座，但金牛座却博得了一个GG最无情MM最绝情的名声。其实一哭二闹或者海誓山盟这两样很极端的事金牛座都做不来。 搞不懂金牛座的人建议你再去看看《花样年华》和《西西里的美丽传说》，影片中那似有却无、挥之不去的情愫可曾说出口过一个"爱"字吗？所谓大音希声、大象无形，看似没有味道，其实却包含了一切味道。 金牛座的人无论男女，都是表面上若无其事，暗地里... 阅读全文

posted @ 2009-02-03 15:22 DP. 阅读(422) 评论(0) 推荐(0)

地铁奇遇记
摘要：今天，新年第一天上班，却和去年一样，到快八点了才下班。拖着疲惫的身躯，我走进了地铁。在地铁口买了一个煎饼，暂时填充一下肚皮。八点钟，五号线，崇文门站，这个时间车上人是不会太多的，我上了车，找了很空的一排座位，在中间位置坐下，啃了几口煎饼。很快车到东单了，像往常一样，涌进来一大群人，我的右边坐下了两个小伙子，左边有四个女孩子同时挤着坐了下来，都比较苗条，因此勉强挤下了，于是这一排六个座位坐了七个人。... 阅读全文

posted @ 2009-02-02 12:49 DP. 阅读(432) 评论(0) 推荐(0)

Linux下gftp中文显示乱码的解决方法
摘要：默认设置下用gftp访问ftp站点时,有时会出现中文乱码，解决方法是在选项中，"General"里的"Remote Character Sets(远端字符集)"中添加 "gb2312；"即可正常访问。彻底解决:更改/usr/bin/gftp 第二行加入 export LANG=zh_CN.GBK后要 sudo locale-gen zh_CNsudo rm -rf ~/.gftp现在在命令行... 阅读全文

posted @ 2009-02-01 10:37 DP. 阅读(563) 评论(0) 推荐(0)

最健康食品
摘要：最佳蔬菜：番薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪菜、大白菜。 最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。 最佳肉食：鹅、鸭、鸡。 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油。 最佳汤食：鸡汤。 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜;核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等... 阅读全文

posted @ 2009-02-01 09:07 DP. 阅读(170) 评论(0) 推荐(0)

十大垃圾食品
摘要：油炸类食品：导致心血管疾病的元凶;含致癌物质;破坏维生素。 腌渍类食品：导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统。 加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)：含致癌物亚硝酸盐;含损肝的防腐剂。 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：食用香精和色素过多，损肝;严重破坏维生素。 汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内的钙;含糖量过高。 方便类食品(主要指方便面和膨化食品)：盐分过高，... 阅读全文

posted @ 2009-02-01 09:07 DP. 阅读(156) 评论(0) 推荐(0)

Funny Words
摘要：情同手足口。新年不钻牛角尖。是金子总会花光的...生是我的人，死是我的吉祥物80后的重要任务就是制造08后上帝还让你活着，就肯定有他的安排。据新华社报道，死者目前情绪很稳定。牛年一定要牛一点! 祝大家牛年快乐～恋爱不是数学，不能条件配对，还要靠缘分的。屁，是屎的灵魂。那些特别臭的，就是屎的冤魂。我常有这种感慨:要是牛顿没遇到那个苹果就好了。发工资时，会计对俺说：“你半年领一次工资吧，现在零钱太少了... 阅读全文

posted @ 2009-02-01 09:04 DP. 阅读(155) 评论(0) 推荐(0)