win10下 右下角右键喇叭点击声音打开录制
右键立体声混音点击属性选择侦听选项
完成后点击确定 左键点击喇叭选择扬声器作为声音输出
完成 右键喇叭 打开音量混合器 可以分别看到音量输出大小 根据情况自己调整