随笔分类 -  跑步 健身

摘要:https://www.bilibili.com/video/BV1ER4y1J7hp 这个姿势的错误是迈的步子太大,落地点太过靠前会产生刹车效应 正确的跑步姿势落地点,要尽可能靠近身体的正下方,距离重心越近越好 这个姿势的错误是脚尖着地,跑步时候的前掌着地,并不等于脚尖着地,脚尖是我们脚上比较脆弱 阅读全文
posted @ 2022-09-01 11:23 atomxing 阅读(728) 评论(1) 推荐(0) 编辑

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