2008年12月17日
(转)一个睡五分钟等于六个钟头的方法
摘要： 睡觉的诀窍 所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过... 阅读全文
posted @ 2008-12-17 12:22 李彪 阅读(202) 评论(0) 推荐(0) 编辑