人称“养肝王”，每天泡水喝，排毒又降火！

给大家介绍几种被称为“养肝王”的中药材，日常泡水喝，排毒又降火。

 

 

决明子决明子性微寒，味甘苦，归肝、肾、大肠经，富含大黄酚、大黄素等成分

能清除肝脏毒素，改善眼睛干涩等问题。还含有纤维素，可促进肠道蠕动，减轻肝脏负担，并且有平肝降火、降脂护肝的作用。

用热水冲泡，可以反复冲泡，也可与菊花、枸杞等搭配。

丹参丹参味苦，性微寒，归心、肝经，主要成分丹参酮等，可以改善肝内微循环，降低血液粘稠度，增加肝脏血流量，促进肝细胞再生。取适量丹参片用开水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用，也可在炖汤时加入丹参。

蒲公英蒲公英富含胆碱和有机酸，能去除肝火，修复肝脏受损细胞，还有助于预防肝癌细胞病变。可单独泡水，也可与红茶、红枣、丁香等搭配，例如蒲公英红茶，可缓解牙龈肿痛出血。北京丰台人和中医医院指出需要注意的是，有些中药材性寒凉，脾胃虚寒的朋友不能过量饮用，饮用前最好咨询专业医生，根据自己的体质来决定饮用频率和剂量。