摘要： 程序猿自救指南之——如何拯救你的颈椎作者：百度知道网友 黑斯廷斯（科学传播硕士，科学记者）“颈椎病不仅是程序员的职业病，更是现代人的都市病。”——黑斯廷斯所谓名人名言就是任意一句话加上一个外国人名。好吧这句话虽然是现编的，但我相信没有人会对它提出异议。毕竟，留意一下你周围有多少人在抱怨自己肩酸脖子疼就知道了。八成你自己也是其中一员。（想知道自己是否患有颈椎病，请见文末的颈椎病自测。）颈椎病可以很危险颈椎病的成因大家都知道，最主要的一点就是长期保持一个姿势不变，造成肩颈部位慢性损伤，于是感到疲劳、酸胀、僵硬、疼痛。任何需要长期保持一个姿势的工作都会引起颈椎病，程序员、设计师、编辑、银行职员、出租 阅读全文