有关运行和阅读，任何伤病名单

    继续运行大约一年半的时间里。什么想法早就想写，怕的便是写文章。哪怕仅仅是寥寥几句，都要斟酌良久，怕写出来的东西苍白无力索然无味。所以如今最是懊悔曾经没有养成喜欢读书的好习惯。所幸。近期几年有所觉悟，看的书倒也不少，文字水平虽依然慘不忍睹。但相比之前确实长进很多。那么，就斗胆写写吧。

    研一开学不久便把跑步计划付诸实践，先是和同学相约而去，之后便能够独自前往。能够做到独自一人按计划去操场跑步事实上无甚大不了，也称不上自豪。这仅仅是一个习惯问题，说矫情点就像有人每天习惯于睡觉前一定要抠会手机才肯睡觉一样，我仅仅是必须在应当跑步的时间去跑步而已。跑久了。一旦习惯养成。自然而然该跑就去跑了。

很多同学怕没人陪伴略显无聊。我倒是非常享受一个人的自在。

一个人的时候。世界360度都是自己的，能够任意遐想。心游万仞。

    跑步时我在想什么？也曾想把学习上的问题留到跑步时思考，后来才发现这实属枉然。在寒冷的日子，我可能思考一下他娘的为啥这么冷；在炎热的日子。则思考一下炎热。难过的时候，思考一下难过；开心的时候，则思考一下开心。常常还会毫无由来地浮想往事。反正是当迈开两腿狂奔的时候是没有办法集中精力去想一件事情的，我差点儿从不曾思考正儿八经的事情。正如村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书中这样描写叙述他跑步时脑中所想，“我跑步，仅仅是跑着。原则上是在空白中跑步。

或许是为了获得空白而跑步。即便在这种空白其中，也有片时片刻的思绪潜入。这是理所当然的，人的心灵中不可能存在真正的空白。人类的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度，即使有，也不是一以贯之的。

”

    跑步给我带来了什么?更加注意饮食的热量高低清淡与否；同学眼中我粗壮的大腿变细；脸上的疙瘩也少有冒出。十几年的偏头痛症状有所减轻？然而跑步带给我的不仅于此。除了身体上一些微妙的变化外，我想，另外另一种无法言说的东西。这个东西或者说是一种精神上的满足感，也许是因为跑步释放了一种叫多巴胺的东西，就像音乐能够使人的肾上腺素飙升，足球能给男生带来刺激感一样。所谓。人情必有所寄，然后方有乐。

    略微遗憾一点的是我的跑步装备至今没有升级，仍是一身破旧衣服加一双普通运动鞋的行头。这就无怪乎被扣上“业余”的帽子。好不easy培养了一项爱好，还必须走到专业的地步才行。是该努力提升一下装备了。

    又想到涂书笔记app中去年的阅读书单，吃惊于自己二十多本书的阅读量。

读书和跑步，这两个习惯的养成大概是我去年最大的收获。这些本身并不足以引以为傲，也并不是在此说教，我承认自己開始读书的目的是为了添加以后的谈资和装逼的资本，最初跑步的目的不是想要追求什么所谓的自我而仅仅是为了锻炼身体。

所以。我固然不是了不起的跑步者，更称不上所谓的读书爱好者，而是处于极为平庸的，毋宁说是凡庸的水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己。哪怕仅仅是那么一丁点儿。才更为重要。

    事实上这篇文章也写了好久，汗~。事实上写写东西大有裨益。无关看客多少，无关文笔好坏与否，这我已深有体会。

有输入也要有输出，输入是我们每天不断的刷微博空间。被淹没在海量信息中，哪怕大部分信息是垃圾。思维已然被分割成碎片，整个人变得浮躁又空虚。

输出是对自己思绪的整理。是把自己的思想和所收获的传递出去。输出比输入要累非常多。它多了一个反刍、咀嚼和表达的过程。所以，写完这些字，我大脑真真累慘了，真为自己拙劣的写字水平感到深深的捉急。



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