一、通过基本类型强制转为,因Java的基本类型之间可以相互强转

Long l = new Long(33);
long l1 = l.longValue();
int i = (int) l1;
System.out.println(i);

二、可以toString()方法先转为字符串,然后再用Integer.parseInt转为int类型。推荐使用

Long l = new Long(33);
String s = l.toString();
int i = Integer.parseInt(s);
System.out.println(i);

三、 Long的api中提供了一个intValue方法,可以转为int

Long l = new Long(33);
System.out.println(l.intValue());