关于吸烟

---

吸烟

短时间肯定看不出对身体的影响，但是通常长期来看对身体在10到20年间影响比较大

会出现 记忆力减缓，语言错乱

早上起来会有憋气的感觉，主要是嘴臭

抽烟会经常出痰，皮肤也会不光泽

脑袋会一下子空白，暂时忘记所有的烦恼

“会对身体好，因为抽烟会一个小时活动一次出去抽烟，不抽烟的话真的是一直坐到下班”（隐藏的好处）

不吸烟

首先 身体会保持健康

会有更多的思绪

疲惫感会减少，会有更多的经历

建议使用电子烟代替，我就是这样做的，首先吧烟想象成一种特别难闻的气味，有这种感觉得话及时自己再去抽烟，会让自己反感自己包括反感自己抽烟的行为，期间有电子烟代替一下，就会慢慢的少抽烟甚至不抽。