银川行路随感

　　一直以来，我都试图剖析自己的性格，尤其是性格中的缺陷，以解决困扰自己的很多问题，让自己更加成熟地去适应这个社会和自己周围的环境。但是很难静下心来：繁忙的工作和日常的琐事让人很难静心去思考一些重要的问题，遑论付诸实行了。所以去银川旅行的路上，有这么一个午后，在列车上无所事事，终于可以把最近这段时间的想法好好理一理了。

　　昨天读到一篇文章，讲心流，或者说是福流（flow）。心理学家希斯赞特米哈伊认为，决定幸福感的重要因素，是生活中出现福流的频率。福流是一种完全投入的忘我的状态，在福流状态下，人不需要对自我状态进行防御性的监控，因此可以投入全部的注意力进行反应，以求实现目标。在福流状态下，人会达到一种浑然忘我的状态，其时间知觉也会发生变化（感觉时间过得很快），同时他会获得一种自由的控制感。人会对这种福流感觉上瘾，并通过不断创造福流，来提高自己的技能。登山、体育、阅读、舞蹈、游戏的吸引人之处，均在于此。（摘自知乎问题：为什么很多人喜欢玩手机上的跑酷游戏？这是一种什么快感？作者：动机在杭州）

　　以前写过一篇小文，对状态转换谈了一点自己的想法，回想起来，与福流的理论亦有共通之处。上学的时候总觉得学习任务太多，太辛苦，总是期待工作后没有那些烦人的论文和学习任务。于是选择了行政管理工作，没有在学术的路上走得更远，而且选择了学校，因为有寒暑假。现在看来，最初的目标基本上达到了：工作多为事务性，熟悉了之后不用事事绞尽脑汁；工作强度不算高，而且还有寒暑假；业余时间都是自己的，终于可以随心所欲地搞各种乱七八糟无用但自己感兴趣的东东了。然而这种状态的负面因素也显而易见：学的都是面上的肤浅的知识，对某一领域缺乏系统深入的学习研究和练习，整个人其实是越来越懒散，专业技能也渐渐丢失。人说劳逸结合，我正好可以从反面来理解这个问题：娱乐过度比工作过量更难受，因为那是一种无可名状的空虚感。娱乐过度虽然没有对工作的渴望，但是有对充实感和成就感的渴望。而完成工作之后带着成就感对娱乐的渴望是最让人欢欣和兴奋的。