读《暗时间》有感

前段时间,在老师的推荐下,我去看了刘未鹏的《暗时间》。

开篇,在他的序言里面写了心理学与大脑的思维,他说心理学是通过研究人脑思维的特点以及和现实生活的关系,从而得出某些结论和策略。而人的大脑及其思维又是目前已知最为复杂的系统,因此,如果我们想要正确地利用它,那么我们必不可少的要了解它的弱点。第一,人类的思维充满了捷径,但是如果思维要走捷径,往往很难触摸到事物的本质。所以每当我们想要学习一件新事物或者说想干某件事时,我们的大脑会提前进行一种预算,如果觉得这件事情过于困难或者麻烦,我们的大脑有可能会选择放弃。但是,在这个新时代里,有太多的知识需要我们去学习、去掌握,如果我们放弃学习知识的机会,那么我们就会被社会所放弃。第二,情绪,情绪会影响人的思考和判断,当我们的情绪处于低落时,我们的思考方向也会变的及其负面;当我们的情绪处于高涨时,我们对事物的思考也会变得积极、高效。因此,我们应当努力控制好自己的情绪,做情绪的主人。

另一个方面,思维改变生活,我们要想做到高效,就要善于利用思维时间。

而要做到高效,无非就是三点:追求、专注和坚持。追求就是我们脑海里对于一个事物的热爱。当你对某件事物极其专注时,往往脑海里都是相关的东西,所有的这些知识都处在活跃状态,而一旦这种状态被破坏,无形间效率就会被大打折扣。那么我们的这种状态何时会被打断呢?只有当新鲜刺激的外部信号激活我们的情绪大脑时,状态会被打断。我们从小被教育的“认真听讲”“开小差”,都是在培养我们的专注力。这本书里也有提到:能够迅速进入专注状态,以及能够长期保持专注状态,是高效学习的两个重要习惯。另外,专注能让我们潜意识表层保留其“惯性”,不会让我们大脑的cpu空闲。如果你能一直坚持做一件事情,不管效率多低,你总能取得一些很可观的收益。当你坚持的足够久的时候,坚持就会变成习惯。因此不要过早的退出,坚持才能赢得最后的成功。

在我看来,本文意在提醒我们如何高效的去学习。因此我们在做一件事时,不妨先设置一个目标,然后将其拆分成若干步骤和板块,为了这个目标充分利用时间,有意识地在大块、小块时间中,明时间、暗时间中安放相应模块。在学习时培养快速进入专注状态、并尽量长久保持专注的能力。专注时高效学习的最理想状态。

    在这本书里,我很赞同作者的一个观点:知识技能组合具有不可替代性。知识经济社会,挣多少钱不是看你留多少汗受多少累,而是看你的工作稀缺程度,和不可代替性。一个人的不可代替性越强,他的价值就会越高,因此要有自己的独特思维模式,而这个独特思维模式,需要你更深的知识积累。

posted @ 2018-10-22 15:57  甜甜的小可爱ha  阅读(177)  评论(0编辑  收藏  举报