读《暗时间》有感

前段时间，在老师的推荐下，我去看了刘未鹏的《暗时间》。

开篇，在他的序言里面写了心理学与大脑的思维，他说心理学是通过研究人脑思维的特点以及和现实生活的关系，从而得出某些结论和策略。而人的大脑及其思维又是目前已知最为复杂的系统，因此，如果我们想要正确地利用它，那么我们必不可少的要了解它的弱点。第一，人类的思维充满了捷径，但是如果思维要走捷径，往往很难触摸到事物的本质。所以每当我们想要学习一件新事物或者说想干某件事时，我们的大脑会提前进行一种预算，如果觉得这件事情过于困难或者麻烦，我们的大脑有可能会选择放弃。但是，在这个新时代里，有太多的知识需要我们去学习、去掌握，如果我们放弃学习知识的机会，那么我们就会被社会所放弃。第二，情绪，情绪会影响人的思考和判断，当我们的情绪处于低落时，我们的思考方向也会变的及其负面；当我们的情绪处于高涨时，我们对事物的思考也会变得积极、高效。因此，我们应当努力控制好自己的情绪，做情绪的主人。

另一个方面，思维改变生活，我们要想做到高效，就要善于利用思维时间。

而要做到高效，无非就是三点：追求、专注和坚持。追求就是我们脑海里对于一个事物的热爱。当你对某件事物极其专注时，往往脑海里都是相关的东西，所有的这些知识都处在活跃状态，而一旦这种状态被破坏，无形间效率就会被大打折扣。那么我们的这种状态何时会被打断呢？只有当新鲜刺激的外部信号激活我们的情绪大脑时，状态会被打断。我们从小被教育的“认真听讲”“开小差”，都是在培养我们的专注力。这本书里也有提到：能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个重要习惯。另外，专注能让我们潜意识表层保留其“惯性”，不会让我们大脑的cpu空闲。如果你能一直坚持做一件事情，不管效率多低，你总能取得一些很可观的收益。当你坚持的足够久的时候，坚持就会变成习惯。因此不要过早的退出，坚持才能赢得最后的成功。

在我看来，本文意在提醒我们如何高效的去学习。因此我们在做一件事时，不妨先设置一个目标，然后将其拆分成若干步骤和板块，为了这个目标充分利用时间，有意识地在大块、小块时间中，明时间、暗时间中安放相应模块。在学习时培养快速进入专注状态、并尽量长久保持专注的能力。专注时高效学习的最理想状态。

    在这本书里，我很赞同作者的一个观点：知识技能组合具有不可替代性。知识经济社会，挣多少钱不是看你留多少汗受多少累，而是看你的工作稀缺程度，和不可代替性。一个人的不可代替性越强，他的价值就会越高，因此要有自己的独特思维模式，而这个独特思维模式，需要你更深的知识积累。