2008年11月23日
魔鬼身材速成 柔体静力操（图）
摘要： 来源：http://www.jkfit.cn/jfff/ydjf/34950.htm这套柔体静力操对提高身体素质，增强肌肉力量，提高关节活动幅度和肌肉伸展的柔韧性，及保持体型和姿态都能起到很好的作用。 　　主要抻拉腿部的练习　　第一节：正坐，两腿尽力分开，　上体向前扶地，两臂用力前伸，停顿20秒钟，反复练习3-4次，注意双腿不能屈膝。　　第二节：正坐，两腿尽力分开，上体向左侧屈，右臂伸向左足，压腿... 阅读全文
posted @ 2008-11-23 10:42 KK in cnblog 阅读(613) 评论(0) 推荐(0) 编辑
Adopting a dog from a humane society
摘要： 来源：http://www.howtopet.com/choose-pet/dog/45521.htmCongratulations! read the paper as I folded it and placed it in my Adoption Bag. I lumbered out to the car with my papers, bag of goodies and my new ... 阅读全文
posted @ 2008-11-23 10:41 KK in cnblog 阅读(207) 评论(0) 推荐(0) 编辑
Use Botox Cosmetics
摘要： 来源：http://www.howbeauty.org/body-care/229355.htmMake sure the provider you use to administer the Botox Cosmetic is licensed to inject the product. Find a list of qualified Botox doctors at the Botox C... 阅读全文
posted @ 2008-11-23 10:39 KK in cnblog 阅读(170) 评论(0) 推荐(0) 编辑
Milford Track 4 day hike
摘要： 来源：http://www.goaround.org/travel-australia/249070.htmQ:My husband and I are considering the four day hike in November. I'd like to hear from those who have done this. What is the lodging like? Do we ... 阅读全文
posted @ 2008-11-23 10:38 KK in cnblog 阅读(324) 评论(0) 推荐(0) 编辑
2008年11月22日
选择公猫还是母猫
摘要： 来源：http://www.pets8.cn/buypet/buycat/1159.htm公猫好动，活泼可爱，对主人很亲热，也比较聪明，接受训练的能力比母猫强，经过训练可以学会很多有趣的动作，饲养要求相对讲比母猫低些，体格健壮，抗病力强。较适合老年人或性格比较内向的人饲养。但有时公猫性情比较暴躁，攻击性强，有可能抓伤人或其他小动物。在性成熟以后，易到外"撤尿"以划出自己的势力范围。 　　母猫性情温... 阅读全文
posted @ 2008-11-22 11:18 KK in cnblog 阅读(199) 评论(0) 推荐(0) 编辑
ASP.NET获取自增长列（标识列）的ID
摘要： 来源：http://www.study-code.com/dotnet/aspnet/67500.htm问题疑惑：如何获取自增长列（标识列）的ID，并写入另一张表。关系图实现要点1， 如何获取新插入记录生成的 ID：Sql Server 和 Access（当使用 Jet ADO，当然包括ADO.NET，连接时）均支持 @@Identity 全局变量，返回在当前会话的所有表中生成的最后一个标识值2，... 阅读全文
posted @ 2008-11-22 11:17 KK in cnblog 阅读(562) 评论(0) 推荐(0) 编辑
Have Killer Legs
摘要： 来源：http://www.howbeauty.org/body-care/229350.htmGet your bathtub ready; you want to have warm water in your tub. When you’re getting the water in the tub, dump about a handful of Irish oatmeal i... 阅读全文
posted @ 2008-11-22 11:16 KK in cnblog 阅读(304) 评论(0) 推荐(0) 编辑
Find Backpacker Jobs in Australia
摘要： 来源：http://www.goaround.org/travel-australia/249064.htm Arrange for an Australian Working Holiday Visa. It allows you to work and travel in Australia. You can apply online through the Australian Govern... 阅读全文
posted @ 2008-11-22 11:15 KK in cnblog 阅读(236) 评论(0) 推荐(0) 编辑
2008年11月21日
选择纯种犬还是杂种犬？
摘要： 来源：http://www.pets8.cn/buypet/buydog/1010.htm如果选择以它作为宠物，那您就一定可以找到一条令您和您的家人都满意的犬。需要考虑的问题有: 　　选择纯种犬还是杂种犬？　　虽然每条犬都有自己的特点，但同一品种的犬还是有一些共同特性的。一条杂交的幼犬可能非常吸引人，但对于它成年以后的大小、脾性我们是不可知的。当您无法判断其父母品种的时候尤为如此。 阅读全文
posted @ 2008-11-21 21:50 KK in cnblog 阅读(202) 评论(0) 推荐(0) 编辑
.NET邮件的收发
摘要： 来源：http://www.study-code.com/dotnet/aspnet/67499.htm发送邮件现在应用得最多的两种情况就是利用.NET自带的发送邮件和利用jmail组件来发送邮件。 .NET自带的邮件发送利用了System.Web.Mail.MailMessage这个类，这是在VS2003的情况下，在VS2005下更多的是利用System.Net.Mail.MailMessag... 阅读全文
posted @ 2008-11-21 21:49 KK in cnblog 阅读(467) 评论(0) 推荐(0) 编辑
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