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2021年12月1日
番茄工作法——原理剖析与实践
摘要: 是否还在为专注工作时被打断而苦恼? 是否因为久坐而导致颈肩与腰椎的疼痛? 是否每天喝水都不足1L? 那不妨试一试:番茄工作法。 即每工作25分钟休息5分钟。工作的25分钟称为一个番茄。 流程 step1 早上或前一天晚上,准备今日清单(今天要做的事情) step2 准备开始一个番茄。倒计时25分钟。
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posted @ 2021-12-01 13:25 每天学习1小时
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