项目组织出去玩，目的地是白洋淀。
天气炎热，淀上湿度比较大，不小心中暑了，具体症状：头晕，恶心，虚汗，腹泻。
本人平时胃有时候会有小毛病，所以不敢吃比较生猛的寒性的食物。在宿舍躺了一天，一出汗就去冲澡，休息了一天，终于复活过来了。
出去玩，除了必备的衣物，食物，水，money之外，一些少量药品，遮阳工具，也要备齐。
