凯锐

摘要： 我相信﹐很多朋友都和我一樣有熬夜的習慣﹐今偶在某BBS看到這則驚人消息﹐特轉貼過來。熬夜的朋友﹐應該注意自己的健康了。有了健康就有一切﹐失去健康﹐就可能失去一切。以下是原文轉貼: 不要睡覺太晚，看看身體器官的工作時間 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即... 阅读全文