久违的锻炼

       今天停机保养，晚上下了班，一起去外面吃了碗刀削面，本打算去大学校园走走，因为下雨我们回到工厂，同事提议去健身房锻炼。 

       厂区的健身房之前体验过一次乒乓球，今天算是第二次体验。 还是选择乒乓球热身，一场球打下来，满身是汗，体会着大汗淋漓的感觉，稍作停歇，在跑步机上设定15分钟倒计时，时速6公里走起，同事用手机开着外放，在音乐的氛围下，人也感觉热血沸腾，同事还很会调节气氛，将整个健身房营造成一个音乐活动中心，大家在音乐的节奏下尽情的挥洒着汗水。

       久未运动，看着跑步机上的倒计时，这会才发现时间过的太慢，一边喘着粗气，一边拖着沉重的步伐心里暗暗加油，就差咬牙了，仅剩的几颗牙齿可是要特别呵护，一定要坚持。15分钟还是坚持下来了，在走下跑步机的那一刻两条腿轻飘飘的，不听使唤。调节好一阵才缓过来，同事还在乒乓球桌上厮杀，进行20分一轮的比赛。我则选择观看，今天的活动量应该是够了，不能一次锻炼过猛。

        9点30结束持续一个半小时的锻炼，同事们也玩嗨了，长期的办公室静坐和压抑在这会得到完美释放，出来的时候外面的雨下得更大了，老天也在陪我们流汗。回到招待所冲个澡，躺在床上，聆听着窗外的雨声，伴随着运动过后身体发出的阵阵酸痛，多么奇妙的感觉，多么美好的夜晚。下雨将温度调节的特别舒适，盖上被子将迎来美美的一觉。久违的锻炼，酣畅淋漓。