2017年5月25日
减肥餐单
摘要： 早:一个水煮鸡蛋,一个白菜肉包,一个生的西红柿 午:鸡肉 猪肉,各种蔬菜，用水洗过之后再吃 晚:燕麦片半勺（跑30-40分钟 3.5km左右 跑之前吃）. 2017.5.25 175cm 85kg 2017.5.25 18:40 45min 4.5km 5.26 45min 5km 阅读全文
posted @ 2017-05-25 09:57 泥潭里的金鱼 阅读(144) 评论(0) 推荐(0) 编辑