摘要：
人人都羡慕超模那修长纤瘦的身材，但超模身材并不是与生俱来，如果不加锻炼也会瞬间走形。普通人怎么能练就超模般完美身材呢?7个修身术唤醒你心底的完美主义身材。 自我牵引放松术两手十指交叉握，手心逐渐向上翻转，在头上方向上伸直双臂，上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉，。每次拉两个八拍后松开十指，慢慢从两侧放下手臂，间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术坐在椅子前三分之一处，膝关节伸直，两脚绷直紧紧贴在地面;腰部向上挺起使得躯干、下肢保持180度;上背三分之一处压住椅子的上部边沿，将上肢举过头，全身保持180度，维持两个八拍，做打哈欠状放松一个八拍为一组。共做4组。收臀提踵伸脖打电话时 阅读全文
摘要：
健康家庭友谊爱情工作金钱兴趣下面总结了二十个节省时间的方法，请根据自己的需要选用它们：1，对目标、任务、会议等事件分别按优先级进行排序2，从优先级最高的事务着手。3，和拖延作斗争，如果事情重要，从现在开始做。4，把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分。5，为自己创造一小时的宁静，哪怕这需要很强的意志力，或者有时不起作用。6，找到一个隐蔽的地方，如图书馆或空闲的办公室。7，当你有重要的事情要处理时，学会对别人说“不”。8，学会委派别人做事。、9，归纳相似的事情，把它们放在一起处理10， 减少例行事务，它们不值得花费过多时间，缩短低价值的事件。抛开没有价值的信件和文书工作。委派别人完成、减少或推 阅读全文
摘要：
求职就是一场恋爱——http://www.jsj321.com1．了解公司：去公司的网站对其了解（干什么的，做什么的，分支机构，发展历史，企业文化：死板，活泼的）去搜索引擎中了解对公司的评价（待遇，应聘者的经验，侧重于考核哪些知识，竞技）网上搜公司的人员，和他们聊天来了解去IT公司速查手册查对公司的评价（如深圳软媒）：http://www.bewww.net/ http://www.seeitco.com/ http://www.iteer.net/珠三角求职注意事项:深圳，广州，东莞2．简历l 把自己的简历以纯文本的形式贴在邮件里，同时以world文档（低版本）加在附件中，附件千万不能有病毒 阅读全文