磨刀不误砍材工——时间管理

专治漫无目的、效率低下者(┬＿┬)，下面来个现身说法

服用前：回家基本无法学习

服用三个疗程后：基本可以在家里学习了，虽然效率不高，不过会通过反思来继续进步的(⊙０⊙)

 

目前接触到的时间管理有四种方法：

　　规划、四象限、明日任务、番茄工作法

 

　　一、规划

　　　分为长期规划、近期规划等，比较常写的是近期规划

　　　　

　　　下面是一个近期规划的例子，8月9月的计划，具体月份忘记了

　　　　

　　　　那么，如何做一个近期规划呢？首先全部任务堆出来，分好类，然后再一个一个往时间表格里面填充，自己预估好完成的时间

　　　　PS：虽然计划没有完全完成，或者没有按时完成，但总得来说，比没计划要好很多（如果很多没完成，会有满满的负疚感的T_T）

　　　　每当看到任务被一条一条的划掉，就有满满的成就感╰(￣▽￣)╮

 

　　二、四象限

　　　　详细查看链接啦，这里就直接贴一个例子

　　　　

　　三、明日规划

　　　　贴个例子再说

　　　　

　　　　主要将一天的任务分为四个部分，头天晚上睡觉前需要整理好明天要做的事情（从近期规划和四象限中获取）

　　　　好处：不会忘记事情o(≧v≦)o~~，早上起来打开一看就知道今天要完成什么任务

 

　　四、番茄工作法

　　　　

　　　　番茄时钟：相当于一个计时器，工作一般设置25分钟，休息设置5分钟；

　　　　一开始还是挺管用的，效率很高，但是后来效率降下来了；初步猜测是开了QQ和没有给自己下定一个目标，规定这40分钟要完成什么任务；

　　　　详细资料

 

形成一条流水线有木有o(≧v≦)o~~：

　　　所有任务 => 整理成规划 => 再整理到四象限 => 生成明日规划 => 使用番茄工作法消灭任务

一旦哪个环节出现问题（效率不高），则需要及时进行反思，找出问题根源

 

最后说说楼主目前遇到的问题，欢迎大家帮忙诊断：

　　1.规划无法全部/按时完成，反思后无果，maybe是没有压力吧，或者意志不坚定（晚期懒癌T_T）；

　　2.番茄工作法的效果越来越差，反思后找到了问题所在：不要开社交软件，如QQ；每个番茄闹钟都必须定一个明确的任务；早上起来安排好所有的番茄时钟；