2024年11月18日
正念训练的有效方法
摘要： 查了一下，网上有各种训练方法，如冥想、微笑、呼吸等等，感觉都不靠谱。我认为有效的方法，是GTD，清单化任务，严格按清单前进，以行动带动思维，才是真正有效的方式。 阅读全文
posted @ 2024-11-18 15:18 jetz 阅读(2) 评论(0) 推荐(0) 编辑