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Jetz
不信书,信运气。
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正念训练的有效方法
查了一下,网上有各种训练方法,如冥想、微笑、呼吸等等,感觉都不靠谱。
我认为有效的方法,是GTD,清单化任务,严格按清单前进,以行动带动思维,才是真正有效的方式。
posted @
2024-11-18 15:18
jetz
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