早餐:7:00~8:00上午:8:00~12:00午餐:12:00~12:30午休:12:30~14:00下午:14:00~17:30晚餐:17:30~18:00交流:18:00~19:00[进度总结、问题总结、明日计划]晚上:19:00~22:00
