摘要：
一、基本姿势在使用臂力棒之前，首先要摆正基本姿势。具体操作方法如下：1.挑选合适的臂力棒：臂力棒的直径一般是2.5cm或3.5cm，根据自己的手型和实际情况选择适合自己的棒子。2.脚尖踮起，双手握住臂力棒，与肩同宽，掌心朝向身体。3.身体向上提起，使背部、腰部、腿部保持一条直线，形成一个支撑体的姿势 阅读全文
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总结：核对单和核查表的区别 阅读全文
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10大管理之间的关系整体管理和范围管理的关系 （1）整体管理是全局性的、综合性的管理，包含了范围管理的相关内容 （2）范围管理属于整体管理的一个内容，范围发生变化，对成本、进度、质量等等都有影响，从而也会影响到整体管理。 范围管理和成本管理的关系 （1）一般来说，范围越大、成本越大；范围越小，成本越 阅读全文
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参考博客：https://blog.csdn.net/cainiao080605/article/details/134270267 阅读全文
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整体、范围、进度、成本、质量、资源、沟通、风险、采购、干系人 启动、规划、执行、监控、收尾 启动过程组 规划过程组 执行过程组 监控过程组 收尾过程组 项目整合管理 制定项目章程 制定项目管理计划 指导与管理项目工作、管理项目知识 监控项目工作、实施整体变更控制 结束项目或阶段 项目范围管理 规划范 阅读全文
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1、Gantt 图Gantt图以时间为基准描述项目任务，可以清晰的描述每个任务从何时开始，到何时结束，以及每个任务的并行关系，但是不能反映项目各任务之间的依赖关系，也无法确定整个任务的关键所在。 2、PERT图计划评审技术（Program Evaluation and Review Techniqu 阅读全文
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一、分类 因果图（石川图/why-why分析/鱼骨图）：找出根本原因 散点图：表示两个变量之间的：发生次数/频率，展示数字数据的条形。可以展示每个可交付成果缺陷数量、成因排序，不合规次数或产品缺陷的其它表现形式。 责任分配矩阵（RAM）：用来显示分配给每个工作包的项目资源的表格，反映了工作包或活动与 阅读全文
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一、核对单 核对表 属性：数据收集隶属过程组：制定项目管理计划/管理质量/控制质量/识别风险使用情景：一种结构化工具，通常列出特定组成部分，用来核实所要求的一系列步骤是否已得到执行或检查需求列表是否已得到满足，用作提醒二、亲和图定义：用来对大量创意进行分组的技术，头脑风暴后的以便进一步审查和分析作用 阅读全文