执剑者

摘要： 哪些习惯能让生活变得简洁高效？ 第一条：应用好 80/20原则 把这个法则用在生活的各个方向中，把时间和精力放到自己擅长事情和主要目标上，比如工作、家庭、友情、爱好、情绪，提高生活的质量和稳定 第二条：做好精力管理，保持稳定而规律的生活方式： 应该根据自己的精力进行安排和调整生活，周期性地补充精力， 阅读全文

摘要： 摘自网络 1 头脑清醒。早上四点多，起床，僧众一起上早殿，念经念佛之类的，这样的共修，让仅存的一段睡意也都赶跑了。整个上午都会很清醒呐。佛教讲「修心」，心的状态是佛教非常重视的。偶尔也有睡过的时候，一觉睡到六七点，说实话，头会蒙蒙的，觉得好难受。一整天都很难恢复这种早起的清醒。我也不知道是什么原因， 阅读全文