摘要： Part1 努力，但收效甚微 专注->核心能力提升 Part2 是什么消费了你的专注力 1.任务太多，无法专注 2.能力-思维强度跟不上 3.心态-越焦躁，越走神 Part3 目标设定：像设计游戏一样设计任务 1.细分任务：记录时间、番茄工作法、列ToDoList（四象限工作法） 2.设计规则 3. 阅读全文