摘要： 15 分钟法则 我决定做点小试验。下一次我开始工作时，强迫自己不像往常一样先去做类似查邮件那样琐碎的事，而是按下面的步骤： 1. 选出一件自己要做的正事(这会让你很明确地清楚目标) 2. 把所有干扰项都关掉 15 分钟，不要让它们在这个时间段打扰你 3. 没有干扰没有中断地做正事 15 分钟 4. 15 分钟后，如果我坚持不住，那我就放弃或是做其他事情怎样运用这个方法 1. 在做事前关掉所有其他的干扰，比如说关掉无关的标签页或是关掉手机。 2. 关掉干扰还不够，你还得让自己专心。 3. 立即动手，不要多想。我知道想也是“做”的一部分，但在你思考时思绪会随处飘荡。你可以先直接写出... 阅读全文